失眠症是指入睡困难和睡眠维持功能障碍导致睡眠质量不能满足人体正常需要的情况。失眠的表现有多种形式,包括难以入睡、眠浅易醒、多梦、醒后疲乏,白天困倦等。失眠症在普通人群的患病率有10~20%,患者数量惊人的多。临床表现上,如前面所讲,主要有几方面:入睡困难,睡眠中断,早醒,还有一种叫做睡眠感觉缺失,比较特别,在旁人看来睡得很好,自己却觉得没有睡。除了这些表现外,另外一个要点是白天效率下降,影响正常的工作、学习。当然,失眠时间久了,可能容易出现焦虑抑郁情绪,是很多精神障碍的风险因素。而且也会削弱躯体功能,易于发生躯体疾病。
失眠的原因方面主要有几种:1. 外部环境的刺激:如压力、天灾人祸等,人处于应激状态,或者环境的改变,如出差去到异地等;2. 情绪因素或是其他精神疾病的一个症状或是前驱症状:如焦虑、抑郁、躁狂、精神分裂症等;3. 药物/食物的影响:药物方面,如甲状腺素、皮质激素、抗帕金森药;食物方面,如烟酒茶等,都可能影响睡眠;4. 生理性的兴奋:如饥饿,性唤起等;5.躯体疾病的影响,如心脑血管疾病、胃肠道疾病等,疾病本身对中枢神经系统有影响,或者是疾病症状如疼痛、胸闷等影响到睡眠,如“胃不和则卧不安”。

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