当前位置:

京东健康

记住这4个时间点,轻松帮你稳住血糖

记住这4个时间点,轻松帮你稳住血糖

近年来糖尿病患者不断增加,许多患者都会遇到一个问题,糖尿病患者都有一个很典型的症状就是喝水多,排尿多。这种时常口渴经常排尿的症状给患者们带来了不小的困扰,有的甚至还影响到了生活,很多患者为了减少这种困扰选择了少喝水的做法,然而这种做法对于患者身体是十分不好的,因为糖尿病患者血糖较高,血液浓稠,只有摄入足够的水分才能帮助稀释自身的血液,促进血液循环。

 

 

那么,糖尿病患者在什么时候喝水最好?记住这四个时间点,轻松帮你稳住血糖!

起床后

在日常生活里,患者身体在经过了一夜的睡眠以后,身体会吸收排出一部分水分,患者在早晨睡醒之后可以喝一杯水,这杯水在一定程度上会帮助患者身体补充水分,稳住血压。同时早上一杯水还能帮助患者排除体内的毒素垃圾,对患者的身体有着不小的好处。

吃饭前

在日常生活里,糖尿病患者在确诊之后都会根据医生要求制定较为严格的饮食习惯,防止患者摄入过的脂肪、胆固醇等,避免患者病情加重,饭前一杯水,可提升患者的饱腹感,在吃饭的时候就可以轻松控制食量,避免饮食难以控制的情况。

午睡后

在日常生活里,许多的糖尿病患者再午睡以后,都会出现血液粘稠、血压升高的表现,此时患者不妨喝上一杯水,可以很好地帮助患者稀释体内血液,避免血液黏稠。避免一系列的心脑血管疾病的出现。

晚上睡前

在日常生活里,患者在睡觉之前喝一杯水,可以帮助患者补充身体水分,在患者睡着之后,能够在一定程度上避免因为患者身体缺水而引起的血糖波动。

糖尿病患者一天应该摄入多少水分呢?

在日常生活里,糖尿病患者和正常人其实没有太大差别,在患者肾脏功能、心脏功能正常的情况下,每天需要摄入的水分和正常人无异。一个身体健康的成年男性一天所需要摄入的水分是3000ml左右,女性这是2700ml左右,这其中包含了一些带有水分的食物,所以我们每天需要在排除正常饮食之外再摄入大概1500ml的水分。

当然,值得注意的是,对于糖尿病患者来说,若是肾脏、心脏功能出现问题,身体出现浮肿的情况下,就需要控制水分的摄入了,最好在医生的建议下喝水。

 

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 血糖高5年多,原用格列,换城市后买不到,需要重新开药

我叫李明,今年45岁,血糖高已经五年多了。最初在老家被诊断出糖尿病时,医生开了格列给我。每天早晚各一粒,配合饮食控制和适量运动,我的血糖一直保持在一个相对稳定的水平。生活虽然有所改变,但总体来说还算平静。 然而,去年我因为工作原因搬到了新城市。刚开始的一切都很新鲜,除了一个问题:我在当地的药店找不到格列。每次去药店,店员都会告诉我同样的话:“对不起,我们这里没有这个药。”我开始感到焦虑,担心自己的血糖会失控。 我尝试了各种方法,包括在网上搜索、打电话给老家的医生、甚至考虑回老家一趟。但是,所有的努力都没有结果。我的血糖开始波动,情绪也随之起伏。我开始怀疑自己是否能在这个新城市生存下去。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈,我决定试一试。注册账号、填写病史、上传相关资料,整个过程都非常顺利。很快,我就和一位专业的医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的病情和用药情况,并且告诉我可以在京东互联网医院上开具处方。 我感到一丝希望。医生问我是否有药物过敏史,目前一次用多少,一日几次,需要开几盒呢?我回答说没有药物过敏史,需要开三盒。医生确认了一天两次的用药频率后,告诉我可以开具处方了。我激动地等待着,终于,处方创建成功了! 我点击卡片后直接预约了药品。医生还提醒我用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项,并且建议我定期复查肝肾功能,预防低血糖。这些细心的提醒让我感到非常温暖和安心。 现在,我已经在新城市安定下来了。每天早晚各一粒格列,配合健康的生活方式,我的血糖再次稳定了下来。京东互联网医院不仅解决了我的燃眉之急,也让我重新找回了生活的平衡和自信。感谢京东互联网医院的帮助!

运动与健康

12 人阅读
查看详情

文章 血压高血糖也高,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢吃甜食。小时候,父母总是说我太贪吃,长大后我也没能改掉这个毛病。直到有一天,我去体检,结果显示我的血压和血糖都偏高。医生说我可能有糖尿病,需要进一步检查。 我一开始并不在意,觉得自己还年轻,身体应该没问题。可是一周后复查,结果依然不理想。医生建议我做糖化血红蛋白检查,排除是否有糖尿病。同时,医生也提醒我要注意饮食,少吃甜食,多运动。 我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上,我会去公园散步,晚上也会做一些简单的运动。饮食上,我尽量少吃糖分高的食物,多吃蔬菜和水果。几个月后,我再次去体检,结果显示我的血压和血糖都有所下降,医生说我已经不再是糖尿病的高危人群了。 这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心指导帮助我走出了健康的误区。 如果你也面临着类似的问题,不妨试试改变自己的生活方式,多关注自己的身体。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

全球医疗视野

6 人阅读
查看详情

文章 高血压和糖尿病的治疗方案和药物选择

我叫李明,今年45岁,是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波,但实际上却隐藏着一个巨大的秘密——高血压。这个问题已经困扰我多年,虽然我一直在服用药物控制血压,但总感觉自己像是在走钢丝,稍有不慎就可能掉落深渊。 最近,我又开始感到头晕、乏力,甚至有时候会出现视力模糊的情况。我知道这不是好兆头,必须尽快去看医生。于是,我决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。 我打开京东互联网医院的APP,选择了内科医生进行图文问诊。医生很快回复了我,询问我的具体症状和用药情况。我告诉他我有高血压和糖尿病,需要购买拜新同和格华止这两种药物。医生非常专业,详细询问了我的用药历史和身体状况,确认我没有药物过敏史或用药禁忌后,开始为我开具处方。 整个过程非常顺利,医生还给了我很多生活上的建议,例如清淡饮食、适量饮水、注意休息等等。这些看似简单的建议,却对我的健康有着重要的影响。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助,感觉自己又重新找回了生活的希望。 在这个过程中,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。尤其是对于像我这样有慢性病的人来说,定期检查和合理用药是保持健康的关键。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了极大的便利,让我可以随时随地获取专业的医疗建议和服务。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试试看。记住,健康是最宝贵的财富,我们一定要好好珍惜它。

健康解码专家

24 人阅读
查看详情

文章 肝转氨酶高,可能是脂肪肝?医生给的建议是什么?

我从小就有一个习惯,喜欢在每年春节前后去做一次全面的体检。今年也不例外,拿到体检报告后,我却被一项指标吓了一跳:肝转氨酶高。作为一个从不喝酒的人,我完全无法理解这是怎么回事。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。 在与医生的交流中,我了解到我的血糖也偏高,已经被确诊为2型糖尿病。医生告诉我,肝转氨酶高可能与肥胖、饮食不当、熬夜等因素有关。听到这里,我不禁想起自己最近的生活状态:工作压力大,经常熬夜加班;饮食上也没有太多规律,经常吃外卖和快餐;再加上缺乏运动,导致体重逐渐增加。这些不良习惯可能就是导致肝转氨酶升高的原因吧。 医生建议我做一个彩超,以便更准确地判断是否存在脂肪肝。虽然从目前的数值来看,问题不大,但为了自己的健康着想,我还是决定去做这个检查。同时,医生也给了我一些日常生活上的建议:要注意饮食,少吃油腻和高糖的食物;多运动,控制体重;避免熬夜,保持良好的作息习惯。这些都听起来很简单,但实际上要做到并不容易。 在等待彩超结果的这段时间里,我开始认真反思自己的生活方式。每天早上,我会起床去公园跑步,晚上也会尽量早点休息。饮食上,我开始自己做饭,尽量选择健康的食材。虽然一开始有些不习惯,但慢慢地,我发现自己的身体状态有了明显的改善:精神更好了,体重也开始下降。等到彩超结果出来时,医生告诉我,我的肝脏没有明显的脂肪沉积,问题不大。这让我松了一口气,也更加坚定了我改变生活方式的决心。 在整个治疗过程中,京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还鼓励我积极改变生活方式,关注自己的健康。现在,我已经养成了良好的生活习惯,肝转氨酶也恢复到了正常水平。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱! 你有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗新知速递

22 人阅读
查看详情

文章 2型糖尿病:打针还是吃药?

我叫李明,今年45岁,是一名普通的上班族。我的生活看起来很平凡,但在两年前,我的生活发生了翻天覆地的变化。那个时候,我被诊断出患有2型糖尿病。 起初,我并没有太在意。毕竟,糖尿病不是什么致命的疾病,很多人都有。然而,随着时间的推移,我的血糖水平开始失控。每次去医院检查,医生都会告诫我要严格控制血糖,否则会引发一系列的并发症。这些话听得我心惊肉跳,但我还是没有采取有效的措施。 直到有一天,我突然感到头晕目眩,四肢无力,甚至连站起来的力气都没有。我的家人立即把我送到了医院。经过一系列的检查,医生告诉我,如果再不控制血糖,我的肾脏将会受到严重的损害。这一刻,我才真正意识到糖尿病的危险性。 在医生的建议下,我开始了长期的治疗。起初,我选择了口服药物。虽然药物可以有效地控制血糖,但我总是担心长期服用会对肾脏造成伤害。于是,我开始寻找其他的治疗方法。有人告诉我,打胰岛素可以更好地控制血糖,但我又担心如果长期打胰岛素,胰岛功能会衰竭,直接转变成1型糖尿病。这种恐惧让我犹豫不决。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的内分泌科医生。他详细地解答了我的疑问,并告诉我,打胰岛素并不会导致胰岛功能衰竭。同时,他还建议我在当地找一个内分泌科专家进行定期检查和治疗。他的建议让我感到非常安心。 现在,我已经开始了新的治疗方案。每天早上,我会注射一针胰岛素,然后再服用口服药物。虽然这个过程有些麻烦,但我知道这是为了我的健康。同时,我也开始了健康的生活方式,包括合理的饮食和适量的运动。这些改变让我感觉到自己的身体正在逐渐恢复健康。 回顾过去的两年,我深深地体会到,健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。京东互联网医院为我提供了专业的医疗服务和健康指导,让我重新找回了生活的信心。如果你也面临着类似的问题,我强烈建议你尝试在线问诊。它不仅方便快捷,而且可以让你获得最专业的医疗建议。

AI医疗先锋

13 人阅读
查看详情
相关问诊

42岁男性,血糖高,想了解是否适合用某药物,并询问用药方法和生活管理建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于糖尿病患者,药物治疗是非常重要的一环。请遵循医生的指导,使用通用名为降血糖药物。同时,饮食控制也至关重要,避免过多摄入油腻和含糖量高的食物,多吃新鲜蔬菜和适量的鸡鸭鱼肉。定期监测血糖水平,适当运动,保持良好的生活习惯,这些都是帮助控制血糖的有效方法。

查看详情

我体重增加,BMI超过30,想知道是否需要治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:29

医生建议:对于二型糖尿病超重的患者,我们通常会推荐使用GLP-1受体激动剂来控制血糖和体重。这种药物需要通过皮下注射给药,起始剂量为0.25mg,每周一次,4周后可以增加到0.5mg。请注意,在使用前需要排除过敏和用药禁忌。除了药物治疗外,改变生活方式也非常重要。建议您控制饮食,增加运动量,并定期监测血糖和体重。同时,保持良好的睡眠和减少压力也对健康有益。

查看详情

我38岁,最近被诊断出2型糖尿病,医生给我开了司美格鲁肽注射液,想了解如何正确使用和其他治疗管理方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于2型糖尿病,除了使用GLP-1受体激动剂等药物外,合理的饮食和适当的运动也非常重要。建议选择低GI的食物,控制碳水化合物的摄入,并进行规律的有氧运动。同时,定期监测血糖水平,保持良好的心态和生活习惯。

查看详情

糖尿病患者能否食用胃炎药物?

就诊科室:药剂科

总交流次数:4

医生建议:对于糖尿病患者,选择合适的胃炎药物是可以的,但必须在医生的指导下进行。需要注意的是,糖尿病患者在用药时要格外小心,避免影响血糖控制。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

查看详情

我是糖尿病患者,想知道这两种口服药物的区别,哪种更适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于糖尿病患者,选择无糖的口服药物可能更为合适。除了药物治疗外,日常生活中还需要注意饮食控制适当运动和定期监测血糖水平。请务必详细阅读药物说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲
复旦大学附属华山医院
高尿酸血症(1例) 肾功能异常(1例)
专业擅长:擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。
好评率:100% 接诊量:380
徐萍

主任医师

内分泌科

三甲
江苏大学附属医院
糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)
专业擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。
好评率:99% 接诊量:5372
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(78例) 急性胃肠炎(16例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:11024
健康小工具