肝脏是我们人体不能忽略的一个重要器官，是维系我们生命的关键器官，也是反映我们健康状态的一个表现器官。帮助我们全身的血液进行过滤，非常的繁忙，任务非常的多和重。就是因为一直都在工作，几乎所有的活动都要参与进去，让它已经很累了，所以我们一定要好好爱护它。

但是，现实却是更多的肝病患者接连出现，并没有做好维护。心里想爱护，身体却还做伤害肝脏的行为，就会导致肝脏大不如前，甚至出现严重疾病。

肝脏不好身体有哪些表现：

1、晨起刷牙出血：

每天我们都是要刷牙清洁牙齿的，若是在刷牙的时候，牙刷上总是被血侵染，牙龈总是出血，并且短时间内还止不住这个出血情况。这就可能代表是肝病来袭了。由于肝脏出现问题，身体的凝血功能变得异常导致的现象。

2、大量脱发

现在压力大，头发脱落很多人都当成了习以为常的现象，认为自己压力太大或者是内分泌失调造成现象。而事实上，肝癌发病的患者也是有脱发的苦恼，大量的掉头发，这是跟压力和内分泌不同的现象。若是发现头发大量的不正常的掉落，还是谨慎一些去医院检查一下身体。以防错过预防疾病的最好时期。

3、肩膀疼痛

在没有进行运动的情况下，也没有干什么太累身体尤其是右肩膀没有扛重物的情况下，没有预兆的疼痛，可能也是肝病的信号。

肝脏附近有很多的相关神经，其中有一个神经就接连着右肩膀，若是出现病变，就会导致右肩膀出现疼痛的现象。

4、变得消瘦

工作很简单也不累，但是一天下来感觉非常的疲惫，即使晚上进行了休息还是不能缓解这个症状。这可能就是肝没有休息好或者发生病变导致出现全身乏力的现象了，若是一直发展下去，持续劳累，消化就会变差，吸收不到营养就会身体日渐消瘦下去。

  
5、皮肤变差

肝脏不好的人身体的内分泌就会失调，肝脏帮助主导着分泌和调节荷尔蒙的平衡的作用。若是肝脏不好，就会导致直接影响皮肤分泌大量油脂出现痘痘或者皮肤出油的现象。

另外手部的皮肤也会变差，出现肝掌还有蜘蛛痔等肝部变差的表现。

2种行为堪比“烂肝王”，做得越多，肝病越重

行为1、喝酒熬夜

现在人的习惯都是在工作了一天之后，在晚上点一顿好吃的夜宵，小酌几杯酒，放松心情。或者跟人约好出去聚会，点上几个菜，喝喝酒助兴，一不小心就会摄入很多的酒。酒里最主要的成分就是酒精，并且几乎都交由肝脏来进行代谢，当身体因为喝了过多的酒，就会导致酒精产生的乙醛停留在肝脏里。损害肝脏的健康，导致出现肝炎等肝部疾病。

 
喝酒喝到很晚才回家，没有喝醉的精神是异常兴奋的，还会再玩玩手机，看看电视再睡觉。本身就已经过了该睡的时间，再延长晚睡的时间，长期的熬夜就会让肝脏得不到休息，血液来不及通到肝脏分解毒素，影响血液循环，还造成降低身体免疫力，更容易导致疾病的侵袭。

行为2、情绪差、有压力

肝脏是主导我们情绪的一个器官，当然就会被我们的消极情绪所影响。生活中的人很容易因为一些事情发怒生气，肝脏是最怕怒气的一个器官，当你一发怒，通往肝脏的气息就会不顺，这也就是为什么发怒的人总是大口喘气的原因，因为气息不足以供应，经络和气血不流畅。一直生气，就会让肝功能出现异样，血液循环能力变弱，出现重大身体伤害。

压力是现在无论什么人都能感受到的无处不在的情绪，并且在很多地方不好发泄和挥洒。只能一直积累给肝脏，给它压力，造成郁结，长期只会抑郁和损害肝脏健康。

养好肝脏做好这2件事：

1、排便规律

肝脏在帮我们身体不断的解毒，分解物质。但是若是被伤害的肝脏不断工作，得不到休息就会造成有些毒素无法来得及过滤，就会伤及肝脏，恶性循环。

因此身体一定要多吃蔬菜水果，纤维素可以帮助身体的肠道蠕动，加速排便。定期的排便，可以帮助我们的肝脏减轻排毒负担。

2、喝养肝茶

中医上常说，肝重在调理，预防肝病先养身体。因此家里可以常备上养肝护肝的草本，经常泡水喝。