胃病是很常见的疾病之一，因为现在随着经济的发展，大多人的生活和工作节奏都很快，人们在饮食上的长期不规律，比如经常吃一些刺激性很强的食物，三餐不按时，点外卖凑合，都会导致胃黏膜受损，增加患胃病的风险。当然这些只是诱导胃病的因素，其实最重要的病因就是感染幽门螺杆菌。要想保护好我们的胃部，如何抑制它的生长？成为我们首先要解决的问题。

幽门螺杆菌在日常生活的传染性非常强。人们之间正常的一些行为可能就已经感染了它，例如在一个饭桌上吃饭，接吻或者喝同一杯饮料。而且它存在人们的胃对胃酸分泌造成障碍，使人没有食欲，给胃黏膜造成伤害，还会诱发其他胃部疾病甚至会导致胃癌。

  
感染它后，身体会给我们什么样的信号？

口臭

大部分人在感染幽门螺杆菌后，一般都会有口臭现象，但不容易被人们在意，因为我们一般认为口臭并不是病，可能只是是消化不良引起的，但殊不知是我们的胃部感染了细菌。所以，如果是突然之间出现了口臭，一定要重视起来，说不定就是我们的胃部在给我们传达生病的信号，及时去医院检查，确定是否感染了幽门螺杆菌？

  
食欲不振，体重下降

突然不想吃饭，而且发现体重一直在下降，这个时候一定不要认为只是胃口不好。因为当幽梦螺杆菌进入到胃部后，会损伤胃黏膜，引发一系列消化系统的问题，不能及时摄入人体所需营养，会降低抵抗力，影响身体健康。

流口水

如果发现自己莫名其妙开始流口水，而且自己还控制不了。那么你就要当心了，因为你可能已经感染了幽门螺杆菌。它会刺激人体神经，产生毒性，使我们的神经系统出现混乱，不受控的开始流口水，所以不要小看流口水，发现这种症状及时就医治疗。

  
胃胀气

其实胃胀气是我们大家比较容易忽视的，因为一般吃东西太快或者吃了坏的食物，都会有胃胀气现象的出现，而且不用吃药，它自己就会消失，但当胃胀气多次出现，你就不能忽视这种状态了，因为它伤害了胃黏膜后，消化能力大大下降，不能及时消化摄入人体的食物，就会反复出现胃胀气。

但幽门螺杆菌并不是厉害到没有抑制的方法，有一种水经常喝，就可以在胃部很好的抑制它的滋生。接下来我们就来介绍一下这个胃部的保护神。

山药

山药是很常见的，味道鲜美，营养丰富，所以人们很喜欢它。但很多人不知道的是，山药是可以用作药材的，拿它来泡水喝，不仅可以增加食欲，还能有助于肠胃消化，缓解人们身心疲劳，对强壮脾胃有意想不到的作用。

  
黄精

其实大家都知道，黄精是草根，但它属于中药材，因为没有毒副作用，所以除了可以当药材还能直接食用，它对于控制血糖，治疗口干舌燥，增强身体的抵抗力有很大的作用。特别是对强健脾胃方面有奇效。黄精本身还有抑菌效果，所以我们如果常用黄精泡水喝，可以对幽门螺杆菌的生长起到一定的抑制作用。

  
麦冬

在人们的养生药材上，麦冬绝对榜上有名。不仅因为它自身功效强大，还因为麦冬味道和其他中药材不一样，它比较甜，所以自古以来，都颇受大家的喜欢。如果你有失眠多梦，熬夜上火的情况，就可以用它泡水喝。可以帮助大家入睡，降内火。而麦冬对于一些可心血管疾病方面也有一定的预防作用。除此之外，麦冬还能够修复我们受伤的胃黏膜，促进肠道涌动，增强消化功能，抑制幽门螺杆菌滋生。

  
以上介绍的三种既可以当药材又可以食用的东西，大家可以经常用它们泡水喝，对于养护胃部和修复已经受损的胃黏膜都有一定的帮助。

虽然胃病对于大家来说并不是难以康复的，但也不能对此掉以轻心。在平常生活中，一定要预防感染幽门螺杆菌。除了多喝用黄精、山药、麦冬来泡水喝，还可以规范我们的一日三餐，少吃刺激性食物。多油、多盐、高糖类的食物也不要多吃，以免给我们的胃肠道增加负担，损伤胃黏膜。可以多吃新鲜的水果蔬菜，还要坚持锻炼，帮助胃肠道消化，提高我们的身体免疫力。