身体这4个器官，医生建议“软”下来

关于我们人体的构造，是由各种组织和各器官组成在一起，再经过血液，血管和神经的连接，组成了我们。对于一些外在的器官，我们往往比较在意，比如脸上的眼鼻嘴。器官也有分类，有感觉上的还有内分泌器官、生殖器官等。他们的形态和存在形式也各不相同。其中有四个器官，经过长期身体的外在表现观察，当它处于僵硬的状态的时候，身体总是出现不良反应或者是疾病缠身，因此医生也建议能“软”则“软”。

 

 

身体哪4个器官，不能硬：

 

肝脏不能硬

 

作为我们人体最重要的器官，就是肝脏的健康了。若是肝脏出现了僵硬，就代表疾病缠身了。一般有不良习惯的人，像大量酗酒的人，会导致脂肪堆积，形成脂肪肝。像一些超重和肥胖的患者会经常出现这样的现象，若是不好好把控，就会发展成肝硬化。

 

身上会出现肝脏器官的硬化，这是因为身体的毒素无法更好的排解，就会不断变硬，甚至肝癌。

 

肝部变硬表现：脸暗沉，全身发黄；腹泻，吃东西不容易消化；手上出现“蜘蛛痣”。

 

 

怎样预防：①做好防范，接种疫苗，注意卫生，定期检查。②生活上优良的饮食习惯和个人行为，做好体重控制。③若是患病，谨遵医嘱，按时用药。④做适量运动，积极的心态，保持心理健康。

 

血管不能硬

 

遍布我们从上到下全身的一个器官就是血管，他为我们的身体血液循环，做出了巨大贡献。没日没夜的工作，完成各项身体任务，供血、供氧气、运输物质、调节循环等。但若是一些不当行为造成的血管堵塞，动脉粥化，都会让血管不再是弹性丰富，柔软光滑的外表了。而是僵硬粗糙，甚至粘连油脂和毒素，影响健康长寿。

 

若是血管一直僵硬下去，得不到缓解，身体就会遭受疾病的攻击。

 

血管硬化表现：很多人对血管变硬的表现不太敏感，因为都是生活中不太注意的地方，比如犯困犯累、头晕失眠、记忆力下降等。还有四肢麻木，不要轻视，记得及时调整。

 

怎样预防：①做好定期检查工作，多做有氧运动，促进血液循环。②保持健康的饮食习惯，少吃油盐和过甜的食物。③戒烟戒酒，喝清理血管的茶。④保持积极向上的情绪，做好管理压力。

 

肩颈不能硬

 

随着手机等电子产品的普及，更多的人变成了低头族。车上、地铁上，都是低头看手机的身影，大大加重了肩颈的负担，导致出现僵硬和酸痛。像这个部位的硬化大多发生在上班族群体里，因为长期固定一个姿势，导致肩颈的不灵活。

  
肩颈硬化的表现：肩颈硬化的人，肩颈处会感觉到疼痛，脑子会觉得晕沉，很容易累，失眠、皮肤粗糙暗沉等。

 

怎样预防：①以正确的姿势使用电子产品，必要时可以借助外物纠正。比如换个座椅等。②不要长期一个姿势，上班族尽量不要久坐，多起来活动活动。③隔一段时间活动一下肩颈，转转脖子和按摩肩膀。

 

关节不能硬

 

随着年龄的增长，关机是会开始老化的，就会越来越不灵活，变硬。还有锻炼时候和体力劳动对关节的摩擦，都会让关节有一定的损害。关节若是病变和肌肉支撑下降，就会持续僵硬。作为我们身体的连接点，需要关节来维持生命活动，长此以往，身体就会难以做一些自然动作，影响生活。

关节硬化的表现：血液不顺，脸色暗沉粗糙，关节处出现肿胀和屈伸不方便，还有某些动作的完成不灵活。严重还会导致其它系统的受到影响，产生疾病。

 

怎样预防：①吃一些补充钙质的食物，防止关节钙的流失得不到补充。多吃一些小白菜和海鲜类食物。②注意关节保暖，冷的话还可以带护膝③做好运动，可以增加一些锻炼关节的运动。

 

因此，平常一定要多关注我们的身体。做好饮食的均衡营养补充，不挑食，不偏食。多做运动，积极锻炼身体，提高免疫力。保持乐观的心态。当立足于身体的健康，我们才会享受到美好的生活！