男人戒烟的最佳年龄，是这个岁数，跟你想的不一样

男人抽烟，是个人的选择，也是社会环境所造成的。年轻的时候，朋友们都开始抽烟，你不抽的话就融入不进去；长大了以后，工作上需要应酬，抽烟也是免不了的。对于男人来说，一开始抽烟可能不是他本意，但抽了一段时间以后，想戒掉可不太容易。

但是香烟对健康是没有一点好处的，长期抽烟的人，身体迟早也会出问题。很多人心里比谁都清楚，但是因为各种因素，还是迟迟没有戒烟。

这个年纪是戒烟的最佳年龄，若能戒掉，对自己和家人都有利

30岁，是男人逐渐成熟的年纪，也开始意识到抽烟对身体造成的危害，实实在在醒悟了。而这个年纪也是男人的身体开始“走下坡路”的时间，如果能趁此机会戒掉抽烟的习惯，也会给身体减轻不少压力。

  
众所周知，抽烟所影响的不是一个器官，而是整个身体，肝脏、肺脏、血管、心脏等器官，都会受到伤害，而过了30岁以后，这些器官都开始迈向衰老，免疫力降低，各功能变弱，也更容易被烟草中的有害物质刺激。

所以，在30岁前戒烟，是一个比较合适的选择，可以让身体在最佳状态多哦维持几年，不会太早进入衰老期和疾病爆发期。而且这个年纪，很多男性都准备要小孩了，如果不戒烟的话，不仅会影响精子的质量，还会危害孕妇和下一代的健康。

 

这个年纪，是戒烟的“警戒年龄”，还没有戒烟的人，要担心了

如果错过了30岁的“最佳戒烟年龄”，到了40岁还没有戒烟的话，就要担心自己的晚年健康了。因为到了40岁左右，男性各方面都开始步入衰老期了，体内的各个器官都已经有了不同程度的衰老迹象，尤其是肝脏和肺部。

而这些器官也是深受香烟“荼毒”的器官，早就已经“伤痕累累”，这个时候还没有戒烟的打算，劝你再认真考虑一下。过了40岁还抽烟，呼吸系统可能已经发出“警告”，身体出现咳嗽、呼吸不畅等症状的时候，你真的不适合抽烟了。

  
超过50岁，还没有戒烟的人，再想戒已经为时已晚

很多时候，人都是“不见棺材不落泪”、“不撞南墙不回头”的物种，即使年轻的时候，别人再怎么劝告，他们也不会听，直到自己撞上了“南墙”，再想回头已经为时已晚。戒烟就是如此，年过半百以后，身体发生细微变化，都会认为是天大的事。

而抽烟所带来的后果，在这个时候，才能警醒男人。因为这个时候，身体大不如从前，小小的疾病可能就要了半条命，更不敢折腾了。很多人到了这个年纪才幡然醒悟，想要戒烟，殊不知可能已经晚了。

  
但是，人体是有自己的一套调节系统的，不管什么时候选择戒烟，身体总会比戒烟前好很多，只是戒得早的人，身体状况会停留在更好的时候。所以，想要健康水平恢复到最佳状态，看到这篇文章的时候，就戒烟吧！只要决定戒烟，什么时候都不算晚。