肝可以说是人体器官当中的一个“劳模”，日以继夜不停地工作，白天分解晚上排毒，也正是因为这样沉重的工作负担，常常会造成肝脏超负荷工作和透支的情况，因而便会出现一些问题，那么我们今天就来聊一下，当肝硬化来临时，身体上会出现哪些变化。

身体变化

身体变化一：经常性身体无力

身体无力是肝硬化的一个比较显著的特征，因为当肝脏被损坏时，它对于分解蛋白质的能力就会大大下降，而也因此，当身体缺乏所需的蛋白质时，就会使得整个机体都充满无力感。所以当你发现最近自己老是感觉身上没力气，你要考虑一下排除作息因素外，如果找不到其他原因，那么你就需要赶紧去就医，对身体进行检查。

因为这些不正常的反应通常是身体对你发出的信号，如果你忽视了它，那么可能后果会比较严重，所以当你发现自己这种情况时要赶紧去检查身体，因为这可能就是肝硬化的前兆。

   身体变化二：经常性腹泻

突如其来的经常性腹泻可能是一个肝硬化预警，因为当你的肝脏存在肝硬化问题时，你的肝脏机能会大大下降，便会分泌更少的胆汁，影响对脂肪的消化吸收，肠道的渗透压会增高而导致腹泻；除此之外，当肝脏处于硬化状态后，肠道中便会出现更多的细菌滋生，而这便会直接影响食物的消化，进而导致人体的腹泻。

身体变化三：肝腹水

当肝脏的功能受到损害时，肝脏合成蛋白质的功能就会相应降低，身体里面的蛋白质含量就会低于正常水平，而当血浆白蛋白低于30g/L时，腹水就会很容易产生。但是因为导致肝腹水的病因有好几种，所以当肝腹水情况出现时，我们应该赶紧就医检查，以确定原因。

  
健康建议

健康建议一：提到肝脏，我们不免就会想到“肝火旺盛”这个形容，一般肝火旺盛都是指那些比较容易生气的人，我们要知道情绪非常重要，它几乎占健康的40%影响因素，所以像那些经常生气歇斯底里的人，一般都有比较旺的肝火，而他们的肝一般都不会太好。

所以，正如那首诗“莫生气，你若气死谁如意”，爱护自己的肝脏吧，想开点，自己的身体最重要，如果你不爱惜自己的身体，那谁还会在意你的健康呢？

  
健康建议二：不伤害肝脏，就是对肝脏最大的保护，而说起伤害肝脏，喝酒可以说是第一名，酒精对肝脏的伤害非常大，因为过多的酒精会造成肝脏的超负荷工作，提前透支肝脏。

并且，肝脏分解酒精产生的乙醛会和乙醇一起作用影响肝脏的脂肪转化功能，这样一来就容易形成脂肪肝，不仅如此，乙醛对肝脏本身就有很大的伤害。

  
健康建议三：除了避免肝脏受到伤害的建议之外，我们还有一些对肝脏有益处的建议要分享给大家，那就是大家可以吃一些对肝脏有好处的水果，比如说，香蕉，葡萄，梨和山楂等等，这些水果都含有对肝脏有益处的成分，比如说花青素、白藜芦醇等天然的抗氧化剂。

所以在你的日常生活中可以多吃一些对肝脏有好处的食物，这样也是保护肝脏的一种方式。

  
结语

当肝脏为我们的身体健康辛苦劳作时，我们也应该报之以感恩和善待，当你善待你的肝脏时，它也会善待你。当你将超负荷的工作重担压在它身上透支它的时候，它也会反抗和罢工，然后接踵而至的就是，你必然要受到病魔的肆虐和肉体的痛苦，所以从今天开始，好好爱护你的肝脏吧。

我们今天的话题就先到此告一段落了，如果你有什么好的想法，请到评论区和我们一起交流吧。