阳气足的女性,身上通常有4个“特质”

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明日健康之路
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阳气,一直以来就被当作是一种至关重要的存在,阳气足的人寿命往往都比较长,而阳虚体弱的人则容易短寿。所以在追求阳气足的道路上,人们一直都没有松懈过。为了留住体内的阳气,很多人都尝试过各种方法,但是,生活中一些小习惯不改,阳气依然会悄悄“溜走”。

  
生活节奏快,让很多朋友都染上了很多不良习惯,如饮食无度、抽烟喝酒、熬夜晚睡等,而这些行为都是拖垮身体、损耗阳气的典型行为,若你还在坚持,劝你趁早改正。

 

阳气足的女性,往往符合这4点,希望你能“达标”

 

1、手脚温暖

 

对于很多女性来说,手脚温暖其实非常让人羡慕,因为女性本身阴气就比较重,容易体寒,一到秋冬季节,就会手脚冰凉。而对于这种现象,女性已经见怪不怪了,但你有考虑过是体内阳气不足的原因吗?阳气足的人,往往都有着强大的免疫力,体内的血液循环也保持在一个正常的状态,手脚回温快。

  
如果你常年手脚冰凉的话,就要好好想一想,是不是体内阳气不足了?如果是的话,及时调理身体,或许能帮到你。

 

 

2、精力充足

 

我们在生活中,经常会看到一些全身都散发着活力的人,他们似乎有用不完的力气,无时无刻不保持在最佳状态。其实这种人往往也受到了阳气的“庇护”,体内阳气充足,睡眠质量好,各个器官都得到了充足的休息时间,也调整到最佳工作状态,所以在人的精神面貌上就往往表现出精力充足、活力满满的特点。

  
3、体内湿气少

 

可能很多人都听说过湿气的概念,但却从未审视自己的健康状态。湿气,也被称为体内的“污浊之气”,是潮湿的环境、爱吃生冷寒凉食物的饮食习惯等多种因素共同形成的。湿气重的人,往往都存在脾胃虚弱、水湿运化异常的问题。而湿气对人体最大的影响就是导致食欲不振、精神不佳、腹泻频繁等。

 

所以,在祛湿排寒方面,大家也不能放松警惕,体内湿气越重,也就意味着体内的毒素和垃圾越多,及时祛湿,才能排出毒素,维持人体健康。

 

  
4、头发茂密乌亮

 

拥有一头浓密的秀发,是很多女性的愿望,但生活压力大、烦恼多、生活作息不规律、饮食习惯不良等因素,逐渐让女性显露疲态,脱发情况越来越严重。头发也是身体健康状况的“大喇叭”,当发质变得干枯、易断时,说明体内的某个器官也出现了异常。

 

这个器官就是肾脏。肾主皮毛,相信大家也都有所了解,当我们的肤色暗沉、脸色不好、发色枯黄的时候,就要意识到是肾出了问题。肾功能正常的人,往往从外表上就能看出来,面色红润健康、头发乌黑亮丽、精神状态佳、充满活力等特质都是肾脏健康的“信号”。

  
肾功能衰退、脱发严重时,“它”或能为你排忧解难

 

众所周知,黑芝麻是有名的育发食材,很多正在经历脱发的人,都会主动购买磨成粉末状的黑芝麻粉食用。其实黑芝麻本身的营养价值还是有限的,若想改善脱发,其实是需要调理肾功能的。

平时可以常吃黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、黑枣等,坚持食用,对滋补肾阴、改善发质、强韧秀发、增强体质都有好处。

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