当前位置:

京东健康

睡前玩手机,身上出现4个信号是肝脏在求救

睡前玩手机,身上出现4个信号是肝脏在求救

如果问现代人睡觉之前离不开的东西,大部分的答案应该都是手机。随着信息化时代的来临,手机作为信息的载体,成了居家出门必备的东西。很多人平时使用手机的时间,甚至比睡觉的时间更久,有的人工作性质也要求他们无法离开手机。

 

 

但是经常在睡前玩手机,很容易忘记时间,想起来该睡觉了,可能已经到了凌晨。而且,很多人越玩越兴奋,即使早就过了休息时间,可能也睡不着。时间久了,精神也会变差,更重要的是,肝也受不了!

 

睡前爱玩手机的人,身上出现“4个”信号,可能是肝脏在求救

 

眼睛发黄、干涩、疲劳

 

医书里说“肝开窍于目”,肝脏的健不健康,从眼睛上就能看出来,眼睛也是肝脏的“外交官”,肝脏出了问题,就会通过眼睛向我们传达信号。如果眼睛出现疲劳、干痒、干涩甚至发黄的症状,说明你的肝可能出了问题。因为肝病往往会引起眼部的一些症状,像眼睛无神、肿赤,可能跟肝火旺盛有关。


指甲易断裂、出现纹路

 

中医认为,肝主筋,而指甲作为筋的一种,它的异常也暗示着肝脏已经受损。正常情况下,我们的指甲应该是有健康光泽的,并且表面比较平滑,而肝出了问题,指甲表面就会长出黑色竖纹或横纹,指甲凹凸不平,容易折断。所以说,想要知道肝有没有问题,可以观察一下自己的指甲。

 

情绪暴躁、容易发火

 

生活中常常见到有些人脾气十分火爆,动不动就会因为一些小事生气,其实这可能跟肝不好有关。中医认为,如果一个人肝气充盈,那么在情绪上就会比较稳定,心态良好。而肝功能受损,肝淤气滞,肝火旺盛,则会影响人的情绪,容易发火、暴躁。

 

 

上腹部疼痛

 

其实很多人在出现腹部疼痛的时候,第一反应就是肠胃怎么了,其实肝出了问题,也会导致腹部出现疼痛的症状。如果你每次吃完饭后,经常感到右上腹部胀痛,而且肚子里还会传来异响,说明你的肝可能不太健康,建议大家尽早检查一下。

 

夏季是养生最佳时机,如何有效养肝?

 

睡前少玩手机,保证充足的睡眠时间

 

肝脏在凌晨1-3点的时候会进行自我修复和调整,这个时候我们应该进入深度睡眠,所以应该提前入睡,保证在这个时间段肝脏可以更好地工作。在睡觉之前,尽量少玩手机,等待睡意降临。充足的睡眠时间也是肝脏休养充足的保证。

  
控制自己的情绪,少发火

 

有些人平时很少会控制自己的情绪,其实经常生气、发火也是伤肝的主要因素,平时注意减少生气的频率,学会自我调节,可以让肝脏得到很好的调养和恢复。

 

坚持锻炼身体

 

现在有时间、有精力锻炼身体的人越来越少了,大部分人有时间只想待在家里玩手机,其实坚持适当的锻炼对身体尤其是肝脏非常有利,可以加速排出体内的毒素,减轻肝脏的负担。


如果你喜欢在睡前玩手机,希望你重点关注一下肝脏的健康,看看自己有没有出现以上4个症状,希望你一个也没有。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 肝硬化肝腹水

肝硬化肝腹水是一种常见的内科疾病,主要由肝硬化引起的门脉高压、低蛋白血症等多种因素共同作用的结果。它不仅严重影响患者的生活质量,还可能威胁到患者的生命安全。因此,了解肝硬化肝腹水的成因、治疗方法以及日常生活中的预防措施,对于患者来说至关重要。 肝硬化肝腹水的成因分析 肝硬化肝腹水的形成主要与以下几个因素有关: 1. 门脉高压:肝硬化导致肝内血管结构异常,引起门脉系统压力增高,进而促使腹水的形成。 2. 低蛋白血症:肝脏是人体内蛋白质合成的主要场所,肝硬化时肝脏合成蛋白的能力下降,导致血浆白蛋白水平降低,血浆胶体渗透压下降,水分容易从血管渗出至腹腔,形成腹水。 3. 淋巴液回流受阻:肝硬化时,肝脏淋巴排泄功能障碍,淋巴液生成增多且回流受阻,部分淋巴液渗入腹腔,形成腹水。 4. 内分泌功能紊乱:肝硬化患者常伴有内分泌功能紊乱,如醛固酮和抗利尿激素的灭活减少,导致这两种激素水平升高,促进水钠潴留,加重腹水。 肝硬化肝腹水的治疗方法 针对肝硬化肝腹水,治疗方法多样,主要包括以下几种: 1. 限水限钠:限制每日的饮水量和钠盐摄入量,减少体内水钠潴留。 2. 利尿剂治疗:使用呋塞米、螺内酯等利尿剂,帮助排出体内多余的水分和钠盐。 3. 输注白蛋白或血浆:提高血浆胶体渗透压,促进腹水的吸收和排出。 4. 穿刺放腹水:对于腹水较多的患者,可通过腹腔穿刺放腹水,但需注意操作的安全性。 5. TIPS技术:即经颈静脉肝内门体分流术,通过手术降低门脉压力,缓解腹水症状。 6. 肝移植:对于病情严重、其他治疗方法无效的患者,肝移植是最终的治疗选择。 日常生活中的预防与管理 对于肝硬化肝腹水患者而言,日常生活中的预防与管理同样重要。建议患者遵循医嘱,合理饮食,限制钠盐摄入,适量运动,避免过度劳累,同时定期复查,监测病情变化。 案例分析 以一位因长期饮酒导致肝硬化并发腹水的患者为例,通过限水限钠、利尿剂治疗及定期输注白蛋白,患者的腹水症状得到了明显改善。这说明了综合治疗方法在肝硬化肝腹水管理中的重要性。 结论 肝硬化肝腹水是一种复杂的疾病,其治疗需要综合考虑患者的具体情况,采取个体化的治疗方案。患者应积极配合医生治疗,同时在日常生活中做好自我管理,预防疾病的进一步恶化。通过科学的治疗和合理的生活方式,肝硬化肝腹水患者可以有效控制病情,提高生活质量。

家庭医疗小助手

77 人阅读
查看详情

文章 肝硬化脾功能亢进:治疗选择与日常保养

肝硬化是一种常见的慢性肝脏疾病,它会导致肝脏组织纤维化和结构改变。在肝硬化患者中,由于门静脉压力增高,常常会导致脾脏增大,进而出现脾功能亢进。脾功能亢进可能导致全血细胞减少,如白细胞减少、贫血和血小板减少。因此,针对肝硬化患者是否需要切除脾脏,需要综合考虑。 一般情况下,如果没有难治性的并发症,不建议切除脾脏。因为脾脏是一个重要的免疫器官,切除后会对人体产生一定影响,且并不能改善肝硬化的预后。然而,如果脾功能亢进严重,影响了患者的正常生活,可以考虑采取脾栓术进行治疗。脾栓术是一种微创手术,通过向脾动脉内注入栓塞剂,阻断脾脏的血液供应,从而减轻脾功能亢进的症状。 除了脾栓术外,如果脾栓效果不佳,还可以进一步考虑脾切除手术。脾切除手术是一种比较成熟的手术方式,可以有效地治疗脾功能亢进。但是,手术也存在一定的风险和并发症,需要在专业医生的指导下进行。 除了手术治疗外,肝硬化患者还可以通过药物治疗和日常保养来改善病情。药物治疗包括抗病毒药物、保肝药物等,可以帮助患者控制病情的发展。日常保养则包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,有助于提高患者的免疫力,减轻肝脏负担。 对于肝硬化患者来说,选择合适的治疗方案非常重要。需要根据患者的具体情况,综合考虑各种因素,制定个性化的治疗方案。在选择治疗方案时,患者应充分了解各种治疗方法的优缺点,与医生进行充分沟通,共同制定最适合自己的治疗方案。

精准医疗探秘

188 人阅读
查看详情

文章 脂肪肝:肝脏健康的“隐形杀手”

脂肪肝,这个看似不起眼的病症,其实对肝脏健康的影响不容小觑。它不仅可能引发脂肪性肝炎,更可能对肝功能产生严重影响。 脂肪肝是由于肝脏内脂肪堆积过多而引起的,当脂肪堆积超过肝脏重量5%时,即可诊断为脂肪肝。在这种情况下,肝脏细胞会受到损伤,导致炎症反应,从而引发脂肪性肝炎。 脂肪性肝炎的典型症状包括转氨酶升高,特别是丙氨酸氨基转移酶(ALT)和天冬氨酸氨基转移酶(AST)。这些指标是评估肝功能的重要指标,当它们升高时,通常意味着肝脏受损。 那么,如何预防和治疗脂肪肝呢?首先,要戒酒,因为酒精是导致脂肪肝的主要原因之一。其次,要避免高油脂、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果和全谷物。此外,适当运动也有助于改善脂肪肝。 张先生是一位35岁的上班族,由于长期加班熬夜、应酬喝酒,他的身体逐渐出现了不适。最近,他发现自己的转氨酶指标明显升高,经过检查,被诊断为脂肪肝。在医生的建议下,张先生戒掉了酒精,调整了饮食结构,并开始坚持运动。经过一段时间的努力,他的转氨酶指标逐渐恢复正常,肝脏功能也得到了改善。 总之,脂肪肝对肝功能的影响是显而易见的。我们应该重视脂肪肝的预防和治疗,保护我们的肝脏健康。

医疗数据守护者

197 人阅读
查看详情

文章 自身免疫性肝炎:个性化治疗方案与日常保养

自身免疫性肝炎是一种由免疫系统攻击肝脏细胞引起的慢性炎症性疾病。这种疾病在女性中较为常见,但男性也可能患病。由于免疫系统错误地攻击自身组织,导致肝脏功能受损,引起一系列症状。 治疗自身免疫性肝炎需要个体化方案,因为每位患者的病情和体质都有所不同。以下是一位患者张先生的案例,让我们一起了解如何有效治疗这种疾病。 张先生,45岁,近期出现乏力、食欲不振、黄疸等症状。经过检查,医生诊断为自身免疫性肝炎。医生建议张先生进行抗病毒治疗,并定期复查肝功能。 在治疗过程中,张先生严格遵守医嘱,按时服药,并注意饮食和生活习惯。他每天保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当锻炼,保证充足的休息。经过几个月的治疗,张先生的病情明显好转,肝功能恢复正常。 除了药物治疗,日常保养也非常重要。患者应保持良好的心态,避免过度劳累,定期复查肝功能,以便及时调整治疗方案。 总之,治疗自身免疫性肝炎需要患者、医生和家人的共同努力。通过合理的治疗方案和良好的生活习惯,患者可以控制病情,提高生活质量。

家庭医疗小助手

175 人阅读
查看详情

文章 初期肝病治疗:饮食调整与注意事项

肝病是一种常见的慢性疾病,初期肝病的治疗尤为重要。在饮食方面,患者应注重营养均衡,但以下几点需要注意: 1. 禁止吸烟、饮酒,以免加重肝脏负担。 2. 避免过多摄入甜食和辛辣、刺激性食物,减少对肝脏的刺激。 3. 尽量少吃高纤维和产气多的食物,以免引起消化不良。 4. 腹水患者应限制食盐摄入,以免加重病情。 5. 不要盲目进补,以免加重肝脏负担。 张先生是一位45岁的中年人,最近他发现自己的脸色越来越黄,而且经常感到疲劳无力。经过检查,医生确诊他为初期肝病。张先生听从医生的建议,调整了饮食结构,戒掉了烟酒,并按照医生的建议进行药物治疗。经过一段时间的治疗,张先生的病情得到了明显改善。 在治疗初期肝病时,除了饮食调整外,患者还需要定期复查肝功能,并根据医生的建议进行药物治疗。此外,保持良好的心态,避免过度劳累,也是治疗初期肝病的关键。

康复之路

202 人阅读
查看详情

文章 如何有效预防和治疗脂肪肝?

脂肪肝,一种常见的肝脏疾病,其发病原因多样,其中长期大量饮酒是主要原因,占据了脂肪肝病因的近七成。除此之外,肥胖、肝炎患者饮食不规律、摄入热量过多以及服用某些药物等因素也容易导致脂肪肝的发生。 针对轻度脂肪肝患者,建议增加蔬菜和水果的摄入量。这些食物富含维生素和矿物质,有助于加速肝细胞的修复。同时,其中的膳食纤维还可以减少胆固醇的吸收,加速胆固醇的排泄,从而降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等食物具有降脂作用,患者应适量食用。 除了饮食调整,患者还应及时前往专业的肝病医院进行全面的检查和积极的治疗。这样有助于促进病情的尽快好转。 以下是一个真实的案例。李先生,45岁,长期饮酒,最近体检时发现患有轻度脂肪肝。在医生的指导下,他戒酒,调整饮食结构,增加蔬菜和水果的摄入,并在日常生活中保持适量的运动。经过半年的治疗,李先生的脂肪肝病情得到了明显改善。 脂肪肝并非不可治愈,关键在于早期发现、早期治疗。患者应养成良好的生活习惯,避免脂肪肝的发生和发展。

医者仁心

189 人阅读
查看详情

文章 肝炎诊断:线上与线下相结合,全面了解病情

肝炎作为一种常见的肝脏疾病,其诊断和治疗一直是医学领域关注的重点。目前,随着互联网技术的不断发展,越来越多的患者开始尝试通过线上平台进行疾病诊断。然而,肝炎的确诊是否可以完全依赖线上呢? 事实上,肝炎的诊断需要综合考虑患者的临床症状、实验室检查结果、影像学检查等多个方面。虽然线上平台可以提供一些初步的指导和建议,但并不能完全替代面对面的诊断。因此,对于肝炎的确诊,建议患者还是应该到正规医院进行详细的检查。 对于肝炎患者来说,饮食调理也是非常重要的。一般来说,肝炎患者应该避免食用海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜较多的食物。这些食物可能会加重肝脏的负担,不利于病情的恢复。 此外,肝炎患者还应该注意生活规律,避免熬夜和过度劳累。熬夜会导致免疫力下降,容易引发感染。同时,过度劳累也会加重肝脏的负担,不利于病情的恢复。 在用药方面,肝炎患者应该在医生的指导下进行。不要自行购买药物,以免造成不必要的副作用。同时,患者还应该定期复查,及时了解病情的变化。 故事案例:李先生是一名肝炎患者,他在得知自己患病后,通过网络平台了解了一些关于肝炎的知识。但他并没有完全依赖线上诊断,而是到正规医院进行了详细的检查。在医生的指导下,他调整了饮食和生活习惯,并按照医生的建议用药。经过一段时间的治疗,李先生的病情得到了明显改善。

疾病解码者

206 人阅读
查看详情

文章 脂肪肝康复之路:治疗与日常保养双管齐下

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,主要由于长期摄入高脂肪、高热量食物,以及不良的生活习惯如过度饮酒、缺乏运动等导致。肝脏内脂肪堆积过多,会影响肝脏的正常功能,甚至可能导致肝硬化。那么,患了脂肪肝后,我们该如何治疗和康复呢? 首先,戒烟戒酒是治疗脂肪肝的首要任务。酒精会加重肝脏负担,而烟草中的有害物质也会损害肝脏。其次,药物治疗也是不可或缺的一部分。常见的治疗脂肪肝的药物包括葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂等,这些药物可以帮助恢复肝脏功能,降低血脂。 除了药物治疗,日常保养同样重要。患者应保持健康的饮食习惯,减少高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。此外,定期进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高新陈代谢,减少脂肪堆积。保持良好的作息,避免熬夜,也是保护肝脏的重要措施。 治疗脂肪肝,除了药物治疗和日常保养,心理因素也不容忽视。患者应保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和紧张,以免影响治疗效果。 在治疗脂肪肝的过程中,患者应定期到医院进行复查,以便及时了解病情变化,调整治疗方案。同时,选择正规医院和有经验的医生进行诊疗,也是保障治疗效果的关键。 小王是一位脂肪肝患者,他曾经因为工作应酬,长期饮酒,导致肝脏负担加重,最终患上了脂肪肝。在了解到自己的病情后,小王积极戒烟戒酒,并开始进行药物治疗。同时,他还调整了饮食习惯,增加了体育锻炼。经过一段时间的治疗和保养,小王的病情得到了明显改善,肝脏功能逐渐恢复正常。

AI医疗先锋

205 人阅读
查看详情

文章 乙肝小三阳患者如何改善消化不良?

乙肝小三阳作为一种常见的肝脏疾病,其病毒入侵会对肝脏造成损害,进而影响胆汁分泌,导致消化系统功能障碍。这不仅会影响食物的消化吸收,还会引起消化不良等症状。为了维护肝脏健康,乙肝小三阳患者应避免暴饮暴食,保持营养均衡的饮食。应尽量减少油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入,以免加重肝脏负担。相反,应以清淡、易消化的食物为主,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,提高免疫力。此外,患者还应注意多喝水,促进胃肠蠕动,改善消化功能。 张先生是一位乙肝小三阳患者,曾因消化不良困扰多年。他尝试过各种治疗方法,但效果都不理想。后来,他在朋友的推荐下,来到了一家专业的肝病医院。在医生的指导下,他调整了饮食结构,戒掉了烟酒,并开始进行规律的运动。经过一段时间的治疗,张先生的消化功能得到了明显改善,肝脏指标也逐渐恢复正常。 成都乙肝医院作为一家专业的肝病医疗机构,拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备。医院设有肝病专科门诊,为乙肝小三阳患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还开展了一系列的健康教育活动,旨在提高患者对疾病的认识,帮助他们更好地管理病情。 在日常生活中,乙肝小三阳患者还应注意以下几点: 保持良好的作息习惯,避免熬夜。 适度运动,增强体质。 定期复查,监测病情变化。 遵医嘱,按时服药。 总之,乙肝小三阳患者应重视肝脏健康,通过调整饮食、保持良好的生活习惯和及时治疗,可以有效改善病情,提高生活质量。

医疗数据守护者

194 人阅读
查看详情

文章 如何应对甲肝和乙肝的感染?

随着生活节奏的加快,各种疾病也随之而来。甲肝和乙肝是常见的病毒性肝炎,它们给人们的健康带来了很大的威胁。近日,一位患者甲的化验结果显示,他同时感染了甲肝病毒和乙肝病毒,并且转氨酶异常。针对这种情况,我们该如何应对呢? 首先,了解疾病的基本情况是非常重要的。甲肝和乙肝都是由病毒引起的肝脏疾病,主要通过血液、性传播和母婴传播。甲肝抗体IgM阳性、乙肝表面抗原阳性、核心抗体阳性,说明患者同时感染了这两种病毒。这种情况下,需要进一步检测乙肝病毒DNA,以便医生进行更精准的治疗。 针对这种情况,医生给出了以下指导建议: 1. 保持良好的心态:面对疾病,患者要保持积极乐观的心态,这有助于提高治疗效果。 2. 注意劳逸结合:适当的休息和锻炼可以提高身体免疫力,有助于疾病康复。 3. 忌酒:酒精会加重肝脏负担,不利于疾病恢复。 4. 清淡饮食:避免油腻、辛辣等刺激性食物,保持饮食清淡,有助于减轻肝脏负担。 5. 定期复查:定期复查可以了解病情变化,及时调整治疗方案。 此外,患者还应该选择正规的医院进行治疗。在我国,有一些医院在治疗甲肝和乙肝方面具有丰富的经验,例如北京协和医院、上海复旦大学附属中山医院等。在这些医院,患者可以得到专业的治疗和护理。 总之,面对甲肝和乙肝的感染,患者要保持良好的心态,积极配合医生进行治疗。同时,注意日常保养,养成良好的生活习惯,有助于疾病康复。

医疗星辰探秘

207 人阅读
查看详情
相关问诊

我之前有脂肪肝,最近减肥了,但还没复查过。今天做了肝功能检查,发现总胆红素和间接胆红素偏高,不知道原因是什么?

就诊科室:消化内科

总交流次数:10

医生建议:根据您的描述和检查结果,脂肪肝可能是导致胆红素升高的原因之一。建议使用护肝药物进行治疗。同时,保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食、适量运动等,都是非常重要的。避免过度饮酒和使用可能对肝脏有害的药物。

陈微

主治医师

潮州市人民医院

查看详情

患者担心自身免疫性肝炎,肝功能正常,疑问是否需要长期服药,是否有其他便宜的药物可选?

就诊科室:风湿免疫科

总交流次数:38

医生建议:根据检查结果,诊断为原发性胆汁性肝硬化。需要长期服用优思弗。生活中要注意饮食健康,避免饮酒和吸烟。北京医保可以报销部分费用。

郭晓锋

副主任医师

北京怀柔医院

查看详情

我肝功能异常一年多了,经常暴饮暴食,最近头晕血压也有些高,担心病情会恶化,想知道如何治疗和改善生活习惯?

就诊科室:普通内科

总交流次数:84

医生建议:根据你的描述和检查结果,脂肪肝是引起肝功能异常的主要原因。建议你改善饮食习惯,三餐规律,少吃辛辣刺激性食物。同时,需要控制好血压,避免服用刺激血压的药物。可以使用甘草酸二铵维生素C护肝片等药物进行治疗。另外,保持良好心态也非常重要。

袁振武

主治医师

灵寿县中西医结合医院

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
点击查看更多关于 肝脏 的内容
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
健康小工具
×