大家可能都听过“男性寿命普遍比女性短”的说法，其实得出这种结论的人，是基于很多男性的各种生活习惯所做出的判断。除了男性在社会上所承担的压力更大，缺乏疏解负面情绪的方式外，各种不良的习惯也是导致男性寿命缩短的重要因素。

不过这也不是绝对的，很多男性平时也比较自律，自然寿命也会比一般男性长。

男人身上“3处脏”，或许是短命的征兆，希望你没有

肺部脏

相信大家看到这个标题就能立马联想到男性抽烟的画面了，确实，在当代社会，找出一个完全不抽烟的男性还是比较难的。无论是因为应酬，还是朋友之间的怂恿，还是自己想缓解压力，男性通常都拒绝不了抽烟。

但是抽烟对男人的肺是一种致命性的伤害，肺部是我们每天呼吸都需要用到的器官，几乎无时无刻不在为我们服务，而长期抽烟会让烟草中的有害物质损害肺部的健康，把肺都熏黑了。从视觉上就能看出肺部遭受了多么严重的伤害，烟龄越长的人，肺部功能被损耗得越多。

解决方案：戒烟，多吃养肺的食物

众所周知，减少对肺部的伤害，最首要的就是戒烟，除此以外，在日常生活中多吃一些养肺润肺的食物，如白梨、萝卜、百合等，有利于促进肺部的排毒。

肝脏脏

其实很多人应该都有所了解，肝脏也是人体一个非常容易受到伤害的器官，不仅是不良的饮食习惯会影响肝脏功能，一些不好的作息习惯也会损伤肝脏的健康。而很多男性平时抽烟、喝酒、熬夜一样不少，甚至经常吃夜宵，油腻、重口味的食物等，这些行为无疑是把自己的肝脏推向危险的边缘。

肝脏是人体的“排毒、解毒工厂”，我们吃进去的食物需要代谢，人体内的垃圾、毒素需要排除，都需要通过肝脏来完成，一旦肝脏出现问题，以上的工作都无法正常进行。所以，不想短命，保护肝脏也是关键。

解决方案：戒酒，避免熬夜，饮食清淡

肝脏有解酒的功能，经常过量饮酒不仅会给肝脏带来额外的负担，还容易诱发酒精肝。养成规律的作息，让肝脏得到充足的调养时间，同时，多吃绿色蔬菜可以减轻肝脏的压力，促进肝脏排毒，肝脏会感谢你的。

肠道脏

男人向来比女性食量大，而且经常有聚餐、应酬，免不了要大吃大喝，给肠胃带来不少负担。而且男性平时又有抽烟饮酒的习惯，也给肠胃造成了很多刺激。在这种习惯下，男性的肠道也变得越来越脏、越来越脆弱。

肠道不干净，不仅容易引发便秘，让人排便困难，还会诱发各种肠道疾病甚至其他严重的疾病，危害人体健康，影响寿命。所以保证肠道的健康，有益于消化系统以及人体的健康。

解决方案：多吃蔬果，勤运动

蔬菜和水果中富含膳食纤维，可以很好地帮助肠道清理“垃圾”，促进排便。同时，加强运动，不仅可以提高身体素质，还能促进肠胃蠕动，有益于肠道的健康。

不知道以上3个“脏”，你占了哪一样？希望你全不占，长寿不用愁。