肝脏在人体的重要性自然不必多说，用句话来形容就是，没有肝脏，我们百分之九十的活动都进行不了。但是肝脏也远没有我们想象的那么强壮，甚至可以说有点脆弱，生活中一些不良的习惯和毛病都会对肝脏的健康造成威胁。

在这种快节奏的生活状态下，我们每个人都或多或少养成了一些不太健康的生活习惯，有的人经常熬夜，有的人爱吃油炸食品，有的人平时经常用眼过度，也有人总是离不开酒精。这些行为，都或多或少地损耗着肝脏的健康。

肝不好，身体会出现“1少2多3黄”，希望你1个也没有

1少

吃得少

很多人都觉得食欲不振跟肠胃不好有关，其实肝功能出现问题，也会影响一个人的食欲。这是因为肝脏受损后，分泌的胆汁减少了，对食物的消化能力受到了影响，吃进去的食物不能得到很好的消化，就会导致腹胀，降低食欲。如果你发现自己莫名吃不下东西，不要轻易忽视。

2多

指甲上的纹路变多

正常情况下，观察我们的指甲表面，是比较光滑的，但是肝脏如果出了问题，指甲上就会出现横纹或者竖纹，以及凹凸不平的症状。如果你的指甲上突然长出黑色纹路，或许就是肝脏在呼救，

失眠的次数变多

肝不好的人，往往在睡觉的时候很难进入深度睡眠，经常出现失眠的症状，即使好不容易睡着了，可能也会在半夜惊醒，睡眠质量比较差。其实这都跟肝脏的健康状况有关，如果你最近频繁失眠，找不到原因的话，或许可以考虑一下肝脏的问题。

3黄

眼睛发黄

一般情况下，正常人眼白的颜色都是偏白的，如果你的眼白出现了泛黄的现象，可能是因为肝脏受损，影响体内毒素的排出，导致毒素从眼周血管表现出来。这种情况下，希望大家不要拖延，尽快去医院做个全面的检查，因为你的肝脏可能已经出现病变，并且情况不容乐观。

尿液发黄

众所周知，排尿也身体自我排毒的一种形式，毒素会通过尿液排出体外。如果身体没什么毛病的话，尿液的颜色也不会出现明显的异常，而尿液如果突然变得特别黄、颜色很深的话，可能是因为出现了肝炎，要小心病情继续发展。

脸色发黄

我们总是笑称那些上了年纪的女性为“黄脸婆”，其实出现“黄脸”的症状是很危险的，这跟体内血液的胆红素浓度有关。肝脏出了问题，体内的胆红素就难以正常排出，导致向血液扩散，影响脸部的颜色。如果你已经很长时间脸色都比较黄，别傻傻的以为是没休息好了，尽快去检查一下肝脏吧。

很多人肝病加重，最后到了无法治疗的地步，都是因为前期不重视身体的变化，忽略了肝脏所发出的“求救”信号，导致病情被拖延，继续发展。对于我们来说，平时多了解一些肝脏相关的知识，绝对不是坏事，或许日后在关键时刻，能救我们一命！