更年期是中年女性身上离不开的话题，很多人把出现在女性身上的一切异常变化都归结于更年期反应，尤其是类似于脾气暴躁、容易生气等情绪上的变化，那么除了这些变化以外，女性到了更年期以后，还会出现哪些表现呢？

从中年进入老年阶段，女性身上的生理变化比男性要明显得多，这是因为45岁以后，女性生理上会经历一个重要的过程，那就是停经。这也意味着女性的卵巢功能下降，女性的生育功能结束，内分泌系统和雌激素水平也受到了重要影响。

女性步入更年期，一般会有3大2小，若都没有，恭喜你还年轻！

3大

情绪波动大

这也是女性步入更年期的一个典型表现，人们对更年期的印象也是从这一点开始的。到了更年期，女性比过去更容易生气、发怒，像一只炸了毛的狮子，谁都不敢惹。其实这这个时候，女性自己是很难控制自己的情绪的，她们可能发完火也会后悔，但是却没办法控制自己的脾气。如果你突然性情大变，或许是更年期已经到来。

臀部大

女性到了一定的年龄，会发现本来吃不胖的自己现在吃什么都会长肉。其实新陈代谢降低也是衰老的典型表现，而且女性进入更年期以后，卵巢功能退化，体内的雌激素分泌也会减少。在这种情况下，女性原本紧致的皮肤也会因为胶原蛋白的流失而变得松弛，尤其是胸部和臀部，下垂得更加明显，也造成了臀部变大的现象。

肚子大

众所周知，腰腹部是脂肪最容易堆积的地方，“一胖就胖肚子”可不是瞎说的。而女性进入更年期以后，不及时进行锻炼，平时还按原来的饮食习惯该吃吃，该喝喝的话，是很容易长胖的，而肚子就是最容易遭殃的部位，被脂肪攻占，形成一层又一层的“游泳圈”。

2小

睡眠时间变小

随着年纪的增长，大家都会经历一个睡眠时间越来越少的阶段，很多人都习惯了晚睡早起。倒不是因为主动熬夜，而是因为步入更年期以后，女性会出现内分泌失调的症状，这也影响了神经功能，导致失眠、多汗、胸闷等症状，严重影响睡眠质量，缩短了睡眠时间。

肺活量变小

很多人都会忽略肺活量这一点，其实到了更年期，不仅外表上衰老明显，体内器官也尽显老态，尤其是肺部的健康也大不如从前。以前爬个山也不担心，现在出门买个菜，上下楼梯都会累得气喘吁吁。这都是肺活量变小的表现，也意味着衰老已经来临，如果不及时保养，身体就会越来越差。

更年期对于女性来说，既讨厌又重要，讨厌的是它的来临预示着女性的衰老，重要是因为它说明女性开始迎接生命的另一个阶段，也是人生中的必经之路。对待更年期，女性应该调整好心态，保持愉悦的心情，积极面对它的到来，同时要保证营养的均衡，及时保养身体，让衰老缓慢进行。