性生活有没有标准呢？多久才算正常？一周一次还是一周三次比较好？对于一个小白来说，确实没什么概念，不过现在学习也不晚，赶紧弄懂这些问题，让ta更爱你~

性生活有没有标准呢？

这个说法不准确，我们只能说性生活应该是美满和谐的，如果你在这当中没有感到足够快乐，那么就要进行调整，毕竟男女双方都是主角，性生活快不快乐与双方有关。如何获得和谐美满的性生活？

在日常生活中相互关照、彼此尊重，对自己的性快感负责，如果在生活过程中感到不快乐应该及时提出，不断改变调整性生活的方式。如果在工作中有不满情绪、压力等也不应该带入性生活，不要每次都追求完美，正常的性生活应该让彼此享受，而不是让自己感到自卑，毕竟性爱跟环境也有一定要求。

多久才算正常呢？

通常夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，一般持续时间大概时5~15分钟左右。当然，每对夫妻的身体状况、性生活习惯不同，每次性生活的持续时间到底多长合适，并没有一个确切的标准，只要你觉得有爽到，那就是正常的。

那么是不是越久越好呢？

由于性生活会让双方的性器官处于高度充血状态，全身组织器官等都参与了这一特殊的生理过程，如心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张、排汗增加等，代谢加强，如果性生活持续时间过长，不仅会感到疲劳，而且事后更容易出现肌肉酸痛等不适，严重的甚至有可能引发泌尿系统感染、月经紊乱等，男性则更容易引发前列腺炎等，因此爱爱可以，纵欲可要慎重！

科学性生活间隔时间多久呢？

最理想的时间间隔是，双方在性生活方面达成一致，不拘泥于固定的时间、模式等。不过千万不要为了证明你的男人力而被爱，为了性生活而性生活，证明了你的男人力，却容易忽略感情。

 衡量性生活频度是否适当的客观标准是 , 第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在第二天或几天之内，出现了相反的情况，又查不到原因，那么很可能是你过度了，应当减少频率和次数，有所节制。

建议大家一切以自己的感受为准，如果感觉不舒服，最好还是赶紧沟通到底是什么原因导致的，并及时督促对方就医。

如果性能够愉悦双方再好不过，可如果双方的契合达到同步很难，有时候我们可以借助其他的途径，比如小工具、有质量的前戏……去达到一种身体与灵魂的契合，也是别样享受。