女生为什么来大姨妈前总爱生气?

很多的女性朋友在来月经之前的几天,会出现情绪不好、容易发火、失眠、乳房胀痛等等情况,好像是得了什么病。然而,仔细追究就会发现这些情况与月经周期有关,往往在月经来临前出现。那么,这究竟是怎么会回事呢?

这一系列月经前的症状,在医学上被叫做“经前期综合征”。所谓经前期综合征, 是指在月经来临前的 7 -14d 出现的身体不适和心理症状。经前期综合征很常见,只要是有月经的女性都可能出现。

20-40 岁的育龄期女性更容易出现,40 岁以上经前期综合征的症状可能会更严重。典型的症状常常在月经前 1-2 周开始,并且会逐渐加重,在月经前 2~3 天的时候最严重。而一旦来了月经,这些症状就会迅速减轻甚至消失。

不过,有的人症状消退需要的时间较长,会一直持续到月经开始后的第 3-4 天才完全消失。经期综合征的症状很多,主要为精神症状,包括情绪、认识及行为方面的改变。

你可能会感觉全身乏力、容易疲劳、困倦、嗜睡,有的人会出现精神紧张、不安,烦躁,情绪不稳,可能因为一点小事情就发火、争吵。

而有的人,恰恰相反,会变得没精打采,闷闷不乐,焦虑、情绪低落,不愿意与人交往,也不愿意参加社交活动,注意力不能集中,甚至产生自杀的想法。

为什么在月经前会有这些问题出现呢?

这主要月经周期中体内女性激素水平的变化有关。我们知道,卵巢每个月都会有排卵,卵巢在排卵以后会形成黄体,黄体会分泌雌激素和孕激素,子宫内膜在这些激素的刺激下会增厚。在排卵后的一周,黄体的发育达到最高峰。如果没有怀孕,一般两周左右,这个黄体就会自行萎缩,体内的雌孕激素也会下降,在月经来潮前下降到最低水平。

正是因为体内女性激素水平的这种波动,诱发了经前期综合征。另外,月经期间不能保持愉快的心情、受凉、饮食不规律、休息不足也和经前期综合的发生有关。

经期综合征怎么办?

尽管绝大多数的经前期综合征不需要治疗,是可以通过饮食来缓解的。在饮食上,要注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物。也要避免摄入高盐分的食物, 摄入的盐分过多会增加腹胀、水肿、头痛等不适,所以经前期综合征的女性,必需控制盐分的摄入。还要减少脂肪和糖的摄入。

可以多吃一些新鲜的水果及富含纤维素的食物。尽量避免咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物,咖啡因能增加焦虑、紧张、易怒等不良情绪,导致症状加重。适当补充钙、镁等矿物质,有利于减轻负面情绪及疼痛。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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有周期性,在黄体期出现、月经来潮后消失常表现为头痛、乳房胀痛、抑郁、记忆力衰退等以心理治疗为主,还需辅以药物治疗,预后较好简介经前期综合征在月经前1到2周左右出现,月经来潮后逐渐消失,具有周期性,未孕女性多发,生育后可减轻或消失。本病病因明,可能与精神社会因素、卵巢激素失调、神经递质异常、前列腺素分泌过多等原因有关。患者主要表现为头痛、乳房肿痛和压痛、肢体水肿、腹部胀痛、焦虑、抑郁、记忆力衰退、注意力集中等症状。一旦确诊,则需及时行心理、药物治疗,以帮助患者调整心理状态、放松心情,同时改善身体适的症状,若病情严重(如药物法控制病情)时,需行手术治疗。经过积极治疗,患者一般预后较好。若及时治疗,可加重心理疾病,严重时可导致自杀。症状表现主要表现为头痛、乳房肿痛、肢体水肿、腹部胀痛、焦虑、易怒、抑郁、记忆力衰退、注意力集中等。诊断依据目前诊断依据尚明确,有单项检查可以诊断经前期综合征,可以通过详细了解患者的病史、症状、出现时间、出现周期等方面来帮助确诊。经前期综合征有哪些类型?暂分类。是否具有传染性?否。是否常见?本病常见。好发于24~45岁的女性[1]。是否可以治愈?可以治愈。以心理治疗为主,还需辅以药物治疗,若病情严重时,需行手术治疗。是否遗传?否。是否医保范围?是。
曹乃苏·主治医师赵丽君副主任医师北京大学人民医院
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