每天步行1万步，身体健康硬朗，是真的吗？
朱医生健康说
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视频简介
作者：郑州市第二人民医院 中医外科 主治医师 朱亚辉
各大平台上的运动步数，大家应该都了解，不少人把每天步行1万步当做运动目标。
步数达到便说明，今天的运动量达标，对身体好；若没达到，当天运动量就不够。那么，日行万步，对身体是真的好吗？
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