“搓腰功”3个动作，强健腰椎，保护肾脏
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朱医生健康说
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视频简介
作者：郑州市第二人民医院 中医外科 主治医师 朱亚辉
现在多数人的工作，都是需要日常久坐，一坐就是一天，再加上一些不良坐姿，很容易给腰椎带来伤害，出现腰痛。
那么，今天给大家分享一套“搓腰功”，共3个动作。
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