维生素来源
各种维生素来源: 维生素A:肝,脂肪,乳汁,蛋黄,鱼肝油,胡萝卜,红薯,南瓜,番茄等黄红色素菜。 维生素D:肝,蛋,鱼肝油,日光紫外线照射。 维生素E:植物油,坚果,菌藻类,蛋,乳等。 维生素K:肝,蛋,豆类,青菜。 维生素B1:豆类,米糠,麦糠,硬壳果,肝,瘦肉,蛋类等。 维生素B2:蛋黄,乳类,绿色蔬菜,豆类等。 维生素B12:动物食品。 维生素C:各种水果及新鲜蔬菜。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![脱裤子时出现白屑是怎么回事?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/153055/28/9563/10117/5fd45bafEc9ea2c12/a89b08e2aecc8801.jpg)
脱裤子时出现白屑是怎么回事?
#皮肤科 #病因治疗
![营养师说营养](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/150412/3/8464/144586/5fbdcba4E3bce9c9b/b6278a3954bfa6e7.jpg)
营养师说营养
![男性备孕时缺少了锌会怎么样?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/132160/40/17760/29582/5fc46899E11960d4a/56c9fd518bce955e.jpg)
男性备孕时缺少了锌会怎么样?
#蔬菜 #食谱 #备孕 #营养 #保健
![医学小侦探](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151393/19/8466/48249/5fc31810E87d5199d/31a99333b88f282d.jpg)
医学小侦探
![是痱子,还是湿疹?孩子身上起的红点到底是什么?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/184491/16/17789/4172/6110e266E17ff2f57/bc59981208e76f40.jpg)
是痱子,还是湿疹?孩子身上起的红点到底是什么?
#儿童 #美容护肤 #育儿
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
京东健康
![益生菌可以长期使用吗?会不会产生依赖?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/120504/6/17149/26086/5fa0c064Ec64fd547/50c44739934b0c21.jpg)
益生菌可以长期使用吗?会不会产生依赖?
#预防 #孕产期 #育儿
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
京东健康
![哪些人不适合吃蛋白粉?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/243749/20/777/229895/658a859eF488cf560/2048befedaab9558.jpg)
哪些人不适合吃蛋白粉?
#饮食营养 #营养 #保健 #综合导购
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
京东健康
![叶黄素可以长期服用吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/108418/27/36112/18820/652f5ecfF565d924b/b991f5b4d37ffe9a.jpg)
叶黄素可以长期服用吗?
#营养 #保健
![医联媒体](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/107391/33/46334/41563/6509b257F51c30e5e/12cd7031338c9328.jpg)
医联媒体
![看这4处,可以自测气血状态](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/134850/2/16490/5555/5fb641bdE60872008/4fa98dc36b209d2b.jpg)
看这4处,可以自测气血状态
#女性健康 #蔬菜 #经期 #营养治疗
![车厘子健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/127581/28/19164/70887/5fb52670E90ec2c07/65665fa1fec748f6.jpg)
车厘子健康
![马上停吃4种蔬菜,吃得越多,尿酸越“高兴”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/201414/15/13270/92554/617a4736Eb6ec9038/d462fa78e8a1ebbb.jpg)
马上停吃4种蔬菜,吃得越多,尿酸越“高兴”
#蔬菜 #预防 #检查
![田超](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/38271/25/16567/134213/62b9a9d0E7fd355a0/b9467951dc69c8a7.png)
田超
![经常吃番茄对身体有什么好处?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/180075/35/16425/8505/61026203E810fe03a/b9fc78b163ea9d58.jpg)
经常吃番茄对身体有什么好处?
#蔬菜 #营养
![主治医师张新华](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/219938/40/17607/73651/625a0bc0E561969da/20c5db04fd29c04b.jpg)
主治医师张新华
![农村随处可见的“车前草”,对身体有这3大好处](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/199540/19/697/39860/6104f583Ee34df0ec/470cd4c617f69d14.jpg)
农村随处可见的“车前草”,对身体有这3大好处
#蔬菜 #中医科 #养生知识
![金兰中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/147417/22/14245/40669/5fad0a33E60e7ca6f/28281c4c8c9e2b3b.jpg)
金兰中医
![反复性口腔溃疡如何治](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
反复性口腔溃疡如何治
#口腔溃疡 #日常保养 #口腔溃疡 #日常保养 #免疫力 #免疫力 #维生素 #药物治疗 #反复性口腔溃疡 #治疗方法 #维生素
![酒精依赖症能治好吗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
酒精依赖症能治好吗
#酒精依赖症治疗 #戒酒方法 #心理治疗 #药物治疗酒精依赖症 #日常保养酒精依赖症 #日常保养 #酒精依赖症 #戒酒 #药物治疗 #心理治疗酒精依赖症
![头发分叉什么原因](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
头发分叉什么原因
#锌 #锌 #B族维生素 #营养 #B族维生素 #防晒 #护发 #护发 #头发分叉 #营养缺失 #头发分叉 #运动
![如何预防维生素缺乏?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
如何预防维生素缺乏?
#婴幼儿营养 #吸烟饮酒 #婴幼儿营养 #吸烟饮酒 #维生素B2 #出差旅游 #预防措施 #出差旅游 #维生素缺乏 #孕期营养 #维生素缺乏 #孕期营养 #维生素B1
![老年人进补不宜大温大热](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
老年人进补不宜大温大热
#饮食调养 #立冬 #进补 #食疗汤 #养生 #立冬养生 #老年人进补 #老年人 #养生保健 #食疗 #保健
![甲周倒刺正确处理TIPS](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
甲周倒刺正确处理TIPS
#护手霜 #维生素 #倒刺处理 #微量元素 #手部护理 #手部护理 #甲周倒刺 #倒刺成因 #甲周倒刺 #护手霜使用 #维生素缺乏 #倒刺预防 #倒刺处理方法 #倒刺预防 #微量元素缺乏
![为什么老是口腔溃疡](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
为什么老是口腔溃疡
#治疗 #内分泌失调 #消化系统疾病 #病因分析 #内分泌失调 #消化系统疾病 #病因 #微量元素 #微量元素缺乏 #口腔溃疡 #日常保养 #精神因素 #维生素缺乏 #口腔溃疡 #治疗建议 #日常保养 #精神因素 #维生素缺乏
![脂肪肝症状有什么 怎么看是否患病](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
脂肪肝症状有什么 怎么看是否患病
#药物治疗 #治疗 #药物治疗 #生活方式 #生活方式 #脂肪肝 #肝脏疾病 #健康体检 #脂肪肝 #症状 #诊断 #健康体检
![小孩的手老是脱皮是怎么回事](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
小孩的手老是脱皮是怎么回事
#营养补充 #皮肤过敏 #营养补充 #维生素缺乏 #儿童手部脱皮 #皮肤保湿 #口服药物 #儿童手部脱皮 #维生素缺乏 #皮肤保湿 #口服药物 #儿童皮肤过敏 #接触性皮炎 #外用药膏 #接触性皮炎 #外用药膏
![脂肪肝饮什么茶好](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
脂肪肝饮什么茶好
#饮食 #健康 #健康生活 #茶饮 #养肝 #茶饮 #养肝 #脂肪肝 #脂肪肝 #肝脏疾病
维生素缺乏医院推荐专家
维生素缺乏地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0