50岁女性防止骨质疏松,该如何补钙?
视频简介
作者:营养师 高君
50岁的女性,多处于更年期阶段,体内雌性激素下降,身体可能伴有心悸、失眠、记忆力下降等症状,包括骨质疏松。
其它常见症状,一般在更年期过后,便会恢复正常,但骨质下降,出现骨质疏松,就很难恢复了。
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