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高压150,低压75,心率60

高压150,低压75,心率60

只看检查结果谈健康状况, 不询问一些必要的现病史,都可以说是耍流氓!尤其是对于高血压的高低控制和判定,跟我们大家本身的很多因素有关!

 

 

下面,我教大家怎么去全面的分析自己的血压是否正常!

 

首先,要判断你的血压测量是否准确!别小看一次血压的测量,跟很多因素都有关,比如坐姿手臂的高度要保持跟心脏位置是否差不多一致;测量之前是否有运动;测量时间等等,都会影响你所测量的血压是否准确!

 

比如以下几种错误的行为会导致血压的误诊!

 

第一,憋着尿测量血压。一般会比正常血压要高10-15mmHg,正确应该排空尿液后再测量;

 

第二,手臂是悬空的。这也会造成大约高10mmHg,正常的是应该把手放在桌子上,而且一般要与我们人体的心脏差不多一样的高度;

 

第三,边说话或边打电话测量血压。也会导致血压升高10mmHg。测量血压应该在安静状态下进行,尤其是不能运动活动后进行!

 

第四,袖带直接绑在衣服上测或者绑的太紧。都会导致血压高出大约5-10mmHg。最好的办法应该是直接绑在手臂上,而且根据直接手臂大小选择合适的袖带;

 

第五,翘着腿测量。血压也可升高,虽然不多,但是最好双脚同时支持着地测量。

 

接着,如果排除以上错误姿势,那么我们还要考虑自身年龄进行血压对比,不同年龄段我们血压标准是不同的。如下图所示,进行大家自身血压的对照!

 

 

心率的标准是:成年人60-100,所以是正常的!

 

最后,也是很重要的一点:必须得结合你自身之前是否有高血压,是否已经服用过药物,如果只是第一次测量,这完全不能诊断为高血压,必须要连续三天测量血压都高,正常要求在早上醒来,晚上睡前进行血压测量,监控三天,看血压情况,如果都是像现在血压结果是高压一百五、低压七十五,有点偏高,一定要去医院就诊,及时进行高血压的确诊!

 

注意:只有医院,专业的医生经过检查和结合病史,才有资格诊断你为高血压

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