古话说得好:“树枯根先竭,人老脚先衰”。
从中医角度看,脚在人体中虽然没有多少存在感,但是,它被称为人体的“第二心脏”,与我们的五脏六腑关系密切,可以清晰的反应身体的状况。
而正因为脚能反应身体的毛病,所以,从这个角度来看,从脚的状态也能反应出我们寿命的长短,平时不妨多注意一下。
脚上若有5个表现,当心是疾病信号,切不可大意
1、脚经常发麻——颈椎腰椎疾病
很多人都经历过脚发麻的情况,有的能很快就缓解,但有的脚麻症状却持续很长时间,若出现这种情况,要警惕可能是疾病信号。
如果患上一些疾病,比如:颈椎、腰椎疾病,或者还有一些慢性疾病,如:糖尿病、高血脂、高血压等疾病,如果神经发生病变,都会引起脚麻的情况,不可大意。
2、动不动脚肿——警惕肾脏疾病
有时候,站的时间太久会发现突然脚肿了,而经过休息后能很快得到缓解,其实,这种情况是正常的,但如果经常脚肿,就得提高警惕了,这往往是肾脏疾病导致的。
因为肾主排泄,如果肾脏受到损伤,出现病变,就会我们的排泄功能受到影响,过多的水分滞留在体内,不能及时排出去,就会发生双脚浮肿的现象。
3、足部异常冰凉——血液循环有问题
很多人常年都会出现足部冰凉的情况,这种情况多是由于气血不足导致的,但是如果在炎热的夏季,还会出现双脚冰冷,很可能是某些疾病引起血液循环变差导致的。
比如:如何患上高血糖、高血脂,或者静脉血栓等疾病,会使得双足血氧供给受到影响,自然会使得双脚温度降低,从而出现双脚异常冰凉的情况。
4、足部脚趾变粗——警惕肺部受损
如果在一段时间内,突然发现自己的足部脚趾变大、并且变粗,指甲也开始凸起(杵状指),一定要高度警惕肺部发生病变,同时还可能会伴有胸闷气短、咳嗽等症状。
因为肺主呼吸,如果肺部发生病变,机体的呼吸能力自然降低,导致脚底末梢缺少氧气供应,出现脚趾变粗的现象。
5、间歇性跛行——警惕血管病变
如果在运动,或者正常走路过程中,突然出现单侧足部特别疼痛,导致不能继续行走,等休息片刻后疼痛缓解,但没过多久,疼痛会再次出现这样的情况,该情形医学上称为:间歇性跛行,多是由于血管病变引起的。
比如:糖尿病血管损伤、动脉硬化闭塞症等,而若不加以重视,后期可能还会恶化导致足部坏疽、截肢等严重后果。
脚上看似不起眼的小问题,往往可能是这些大病的征兆,如果不及时调理,不仅可能导致足部坏疽,甚至截肢的风险,进一步恶化,甚至导致寿命变短,甚至提前夭折。
人老脚先衰!不想寿命缩短,坚持做好“3勤”,疾病少更长寿
1、坚持勤“三通”
避免日常暴饮暴食非常重要,保持身体畅通就非常重要,气血要通,肠胃要通,包括心气都要及时疏通,叫做“三通”,使得身体更加畅通。
2、坚持勤动脑
年纪越大,我们的脑组织会逐渐萎缩,而懒于动脑的人比勤动脑的人,萎缩得更快,勤动脑,多学习、多思考,可以提高大脑的新陈代谢活动,有利于激活脑细胞。
3、坚持勤喝水
喝水,从古至今,都是帮助增寿的好习惯。与不爱喝水的人群相比,爱喝水不仅能对抗衰老,而且可让死亡风险降低24%。