如果大家注意观察的话，就会发现，近十年来，我国患病人群与日俱增，心脏病、高血压、肝炎、脑梗塞、肺病等疾病屡见不鲜，因为这些疾病而死亡的新闻每时每刻都在发生……

医院里人满为患，很多人都无法得到及时的治疗，生病的人越来越多，这是社会发展的代价吗？

当然不是，疾病的发生，主要还是跟个人的行为习惯有关。

为何中国会成为“疾病大国”？

吸烟

众所周知，吸烟这种习惯，一直以来都稳居“健康杀手排行榜”中的首位，但还是有很多人加入吸烟者的行列。你知道吗？据统计，几乎每十秒钟就有一个人死于吸烟。但仍然有人“不信邪”，觉得不幸不会降临到自己头上。

  
烟草中的有害物质超乎我们的想象，对肺脏的伤害也非常直接，长期抽烟的人，患肺病的几率会比普通人高20倍，而二手烟对身边的人伤害更大，尤其是儿童。在我国，总人口才14亿，拥有吸烟习惯的人就超过3亿，这触目惊心的数字，还不足以让你放下手上的香烟吗？

嗜酒

对于有些人来说，酒精是“良药”，它能让人暂时忘却烦恼，能让人从精神压力中解脱出来，能让人与人之间的感情升温。但酒精的危害却常常被大家忽略，与其说他们不知道，不如说他们可以忽视。

  
酒文化在我国盛行，很多职场、家庭聚会、朋友聚餐都少不了酒，酒也被当作一种“寄托”。但大家也要明白，酒精对肠胃的刺激、对肝脏的伤害，并不会因为这一点点“优点”而消失。

长期饮酒，患肝病的几率会直线上升，虽然肝脏能代谢一部分酒精，但剩余部分却会不断损伤已经“体力透支”的肝脏，加速酒精肝的形成，增加肝脏病变的风险。

环境污染

虽然近些年来，我国在环境污染的治理上花了很多心血，但长路漫漫，我国还有很长一段路要走。不断的工程建设、挖路、修路、推土、重工业，水污染、空气污染、环境污染让每一个生活在这片土地上的人，都深受其害。

这些被污染过的水资源、土壤、空气，会给人体带来不可逆转的伤害。虽然我们能看到经济飞速发展，但在建设的同时，也不能忽略治理，否则受罪的，还是人类自己。每年因为环境污染而患鼻炎、肺病等各种疾病的人数不甚数，通过牺牲环境来发展经济的，也会付出更大的代价。

肥胖

不知道大家发现没有，近十年来，我国肥胖人数正在与日俱增，以前走在路上，身边体型偏胖的没几个，如今看来，体重正常的反而没多少。打开手机，点开论坛，每个人都在讨论减肥，却只会通过节食来减轻体重。

  
体重跟寿命息息相关，肥胖人群比普通人患病的几率更大，他们可能也与长寿无缘。越来越多的美食，越来越频繁的聚餐，让人们习惯了暴饮暴食。吃饭速度快，狼吞虎咽，也让我们常常摄入过量。

肥胖会给健康带来更多的风险，而现在越来越多的儿童已经出现的肥胖问题，作为祖国未来的栋梁，如果现在不及时干预，以后可能更难干预。减轻体重从来就不能光靠饿，运动才是既能减重又能增强体质的方式。

  
总结：看完这些，相信大家也看出来了，很多因素都是可以避免的，但人们往往都选择了那条看起来更“自由”的路。克制自己的欲望，遵循自然规律，才能更好地避免疾病的发生。