这些食物，经常吃的，胃病或反复发作

这世上有一种细菌，特别狡猾，也特别厉害，它是唯一一种能突破重围，进入人体，在胃部生存的细菌。

 

别以为这种细菌很“励志”，这要发生在自己身上，到时候哭都来不及！

  
为什么这样说呢？其实，可能大家也猜到这个让人深恶痛绝的细菌是什么了，那就是“鼎鼎有名”的胃病制造者——幽门螺杆菌。不了解的人可能还傻乎乎不知道，这种细菌在进入胃部后，会把我们的胃当作“家”，不断壮大，破坏胃部生态平衡，降低胃部抵抗力，最终诱发胃病。

 

有些人觉得胃病可能就是消化不良、频繁打嗝的代名词，但只有经历过的人才知道，严重的还在后面！如果任由胃病继续发展，很容易出现胃溃疡、胃反酸甚至更严重的后果。

 

 

而且，我国被幽门螺杆菌感染的人数将近总人口的一半！虽然现在还没有出现胃病的征兆，但若继续熟视无睹，不采取有效措施的话，最后遭罪的还是自己。

  
如何判断体内有没有幽门螺杆菌？

 

1、上腹部疼痛

 

很多人在吃完饭以后，经常性出现上腹部疼痛的症状，有些人一开始疼痛感比较轻微，误以为是正常现象，就没有在意，随着病情发展，这种疼痛会越来越强烈，最终爆发严重胃病。当幽门螺杆菌开始破坏胃部健康的时候，身体也在不断向我们发出求救“信号”，希望大家不要忽略。

 

2、反酸、烧心

 

吃饭这件事，本来是一件让人享受、感到愉快的事，但因为胃不好，很多人都畏惧吃饭，因为在吃完饭以后，他们要承受很多痛苦，比如胃酸反流、恶心、呕吐、烧心等症状，每一个都让人失去进食的欲望。而这种现象一旦出现，应该及时干预，否则胃酸会腐蚀食道，还会损伤胃粘膜，诱发疾病。

  
3、严重口臭

 

我们在跟人交谈的时候，最怕的不是别人有口臭，而是自己有口臭。因为口臭是人际交往的“杀手”，自己有口臭，也会变得畏畏缩缩，不敢靠近别人。其实这种现象很难控制，因为口臭的原因中，就有胃部感染幽门螺杆菌，而这种因素是我们通过刷牙所无法改善的，但若不管不顾，口腔健康也会深受其害。

 

其实幽门螺杆菌也不是自己进入我们胃部的，主要原因还是饮食不当。

 

这些食物，堪称幽门螺杆菌“加油站”，希望你管住嘴

 

1、剩菜剩饭

 

其实现在还是有很多人，虽然日子越来越好，但过去那种勤俭节约的理念依然存在，平时饭菜没吃完，根本舍不得扔，家里人要是反对，他们还会生气，觉得浪费食物最“可耻”。

  
其实这种剩饭剩菜是最“危险”的食物，虽然大家平时没有注意，但这些食物确实是细菌的“宿主”，尤其是幽门螺杆菌，如果经常吃这类饭菜，细菌进入胃部，很容易诱发胃炎，增加患胃病的风险。

 

2、重口味食物

 

 

食物是我们赖以生存的能量来源，但有些人在吃东西的时候，全然不会考虑这些食物到底对身体有没有好处，有的人即使知道某些食物吃进肚子里，并没有什么营养，甚至还会损害健康，却也不知道忌口。

 

像重口味的食物，可能满足了大部分人的口味，但却不适合肠胃，如果硬着头皮吃，除了增加胃部工作量之外，还有感染幽门螺杆菌的风险。因为这些食物都会刺激胃粘膜，降低胃部免疫力，给幽门螺杆菌可趁之机。

  
3、生冷食物

 

对于有些人来说，热饭热菜难以下咽，而生冷的食物却是人间美味，其实撇开这两类食物的口感和风味不说，它们之间也存在很多差异。单说营养吧，人体更容易吸收全熟食物的营养，而那些半身不熟的食物，虽然营养成分没有大量流失，我们却要承担细菌、病毒感染的风险。

 

而且生冷食物很容易刺激胃部，破坏胃部的免疫系统，诱发胃炎。同时，生水也是我们需要忌口的，因为幽门螺杆菌会在自来水中存活，为了避免感染，大家一定要煮开再喝。