这些食物,经常吃的,胃病或反复发作

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朱医生健康说
三甲医院医生

这世上有一种细菌,特别狡猾,也特别厉害,它是唯一一种能突破重围,进入人体,在胃部生存的细菌。

 

别以为这种细菌很“励志”,这要发生在自己身上,到时候哭都来不及!

  
为什么这样说呢?其实,可能大家也猜到这个让人深恶痛绝的细菌是什么了,那就是“鼎鼎有名”的胃病制造者——幽门螺杆菌。不了解的人可能还傻乎乎不知道,这种细菌在进入胃部后,会把我们的胃当作“家”,不断壮大,破坏胃部生态平衡,降低胃部抵抗力,最终诱发胃病。

 

有些人觉得胃病可能就是消化不良、频繁打嗝的代名词,但只有经历过的人才知道,严重的还在后面!如果任由胃病继续发展,很容易出现胃溃疡、胃反酸甚至更严重的后果。

 

 

而且,我国被幽门螺杆菌感染的人数将近总人口的一半!虽然现在还没有出现胃病的征兆,但若继续熟视无睹,不采取有效措施的话,最后遭罪的还是自己。

  
如何判断体内有没有幽门螺杆菌?

 

1、上腹部疼痛

 

很多人在吃完饭以后,经常性出现上腹部疼痛的症状,有些人一开始疼痛感比较轻微,误以为是正常现象,就没有在意,随着病情发展,这种疼痛会越来越强烈,最终爆发严重胃病。当幽门螺杆菌开始破坏胃部健康的时候,身体也在不断向我们发出求救“信号”,希望大家不要忽略。

 

2、反酸、烧心

 

吃饭这件事,本来是一件让人享受、感到愉快的事,但因为胃不好,很多人都畏惧吃饭,因为在吃完饭以后,他们要承受很多痛苦,比如胃酸反流、恶心、呕吐、烧心等症状,每一个都让人失去进食的欲望。而这种现象一旦出现,应该及时干预,否则胃酸会腐蚀食道,还会损伤胃粘膜,诱发疾病。

  
3、严重口臭

 

我们在跟人交谈的时候,最怕的不是别人有口臭,而是自己有口臭。因为口臭是人际交往的“杀手”,自己有口臭,也会变得畏畏缩缩,不敢靠近别人。其实这种现象很难控制,因为口臭的原因中,就有胃部感染幽门螺杆菌,而这种因素是我们通过刷牙所无法改善的,但若不管不顾,口腔健康也会深受其害。

 

其实幽门螺杆菌也不是自己进入我们胃部的,主要原因还是饮食不当。

 

这些食物,堪称幽门螺杆菌“加油站”,希望你管住嘴

 

1、剩菜剩饭

 

其实现在还是有很多人,虽然日子越来越好,但过去那种勤俭节约的理念依然存在,平时饭菜没吃完,根本舍不得扔,家里人要是反对,他们还会生气,觉得浪费食物最“可耻”。

  
其实这种剩饭剩菜是最“危险”的食物,虽然大家平时没有注意,但这些食物确实是细菌的“宿主”,尤其是幽门螺杆菌,如果经常吃这类饭菜,细菌进入胃部,很容易诱发胃炎,增加患胃病的风险。

 

2、重口味食物

 

 

食物是我们赖以生存的能量来源,但有些人在吃东西的时候,全然不会考虑这些食物到底对身体有没有好处,有的人即使知道某些食物吃进肚子里,并没有什么营养,甚至还会损害健康,却也不知道忌口。

 

像重口味的食物,可能满足了大部分人的口味,但却不适合肠胃,如果硬着头皮吃,除了增加胃部工作量之外,还有感染幽门螺杆菌的风险。因为这些食物都会刺激胃粘膜,降低胃部免疫力,给幽门螺杆菌可趁之机。

  
3、生冷食物

 

对于有些人来说,热饭热菜难以下咽,而生冷的食物却是人间美味,其实撇开这两类食物的口感和风味不说,它们之间也存在很多差异。单说营养吧,人体更容易吸收全熟食物的营养,而那些半身不熟的食物,虽然营养成分没有大量流失,我们却要承担细菌、病毒感染的风险。

 

而且生冷食物很容易刺激胃部,破坏胃部的免疫系统,诱发胃炎。同时,生水也是我们需要忌口的,因为幽门螺杆菌会在自来水中存活,为了避免感染,大家一定要煮开再喝。

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