胎儿“饿了”会给孕妈妈发出3个信号,千万不要忽视

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黄医生健康说
三甲医院医生

俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!”

 

那么如果胎宝宝在妈妈的肚子不能及时地获取营养,会感到饥饿吗?

 

 

如果孕妈妈没有及时为宝宝储蓄身体所需的各类营养,那么胎宝宝就会感到“饥饿”,发育就会变得缓慢。

 

对于正在成长发育的胎宝宝而言,要依靠母亲的脐带来吸收大量营养,维持身体需求,以便更加迅速的健康成长。

 

所以,孕妈妈在孕期的饮食是至关重要的,许多新手妈妈孕前恶补了大量孕期饮食知识,又特地咨询了专家医生,殊不知,还有很多容易被忽视的小细节,会打的孕妈措手不及,手忙脚乱。


在孕期,如果孕妈的身体亮起了这三种信号灯,可千万要警觉起来了,别因一时疏忽导致胎宝宝挨饿哦!

 

1.孕妈很饿

 

孕妈感觉到饥饿,是胎宝宝缺少营养供给最直观的警示。

 

胎宝宝在孕妈肚子里时,营养来源基本全靠孕妈提供,如果孕妈没有及时摄入营养,不仅无法满足自身营养需求,也无法为胎宝宝提供能量,胎宝宝自然会和妈妈一样,感觉特别“饿”啦!

 

饿了就吃,是胎宝宝对营养的需要,而非贪嘴变胖的理由,如果孕妈感觉饿了,一定要及时补充能量!如果担心发胖,可以选择少食多餐,多吃一些营养丰富口味清淡的食物,保证自身和胎儿所需的各种营养。

 

 

2.小拳拳捶你肚皮——妈妈我饿啦!

 

在漫长的孕期中,胎宝宝可谓是“一时一个样”。

 

胎动强烈时,一般出现在孕期第五个月,此后的宝宝就开始了他的运动之路。

 

孕妈第一次感受到微弱的胎动,在充满奇妙与幸福的同时,不免好奇此刻的宝宝在做些什么呢?翻身?踢腿?打拳?

 

这样的亲密互动对妈妈而言无疑是喜悦美妙的?可是如果没有任何外界刺激,胎宝宝突然不停地“用小拳拳捶妈妈肚皮”,很可能是因为胎宝宝饿了,想要补充营养,以这种方式告诉妈妈,我饿啦!


因此,对于孕妈而言,一定要学会辨别胎宝宝究竟是饿了,还是在锻炼?

 

01如果以下三个时间点胎宝宝突然胎动频繁,那就是提示妈妈想吃东西了:

 

饭点却还未吃饭

 

就餐三或四个小时后

 

半夜睡觉时

 

02 如果出现以下三种情况,那么胎动加快是单纯地手舞足蹈:

 

听到喜欢的音乐

 

闻到喜欢的味道

 

和爸爸妈妈聊天

 

如果宝宝感受到了饥饿,并发出了信息,那么孕妈们一定要及时作出回应,多吃一些营养丰富易于消化的食物,避免宝宝营养滞后,发育不良。


3.胎动频繁或者过于安静

 

相信有很多孕妈都经历过,如果早上赖床就会觉得胎动非常频繁,直到吃了东西之后才会消停下来。所以孕妈们不要误会是宝宝不让你睡觉,小宝宝只是想告诉你她饿了。因此,胎动频繁很可能是宝宝饿了的信号,尤其在早上和晚上更加频繁。

 

还有一种情况,是妈妈发现宝宝不爱动,到了医院做胎监,医生会建议孕妈妈吃点东西,只有妈妈补充了营养,宝宝才能获取能量。所以妈妈怀孕之后千万不要懒,三餐饮食要有规律,不然营养跟不上,宝宝就会通过剧烈的胎动提醒你,到点了,该去吃饭了。


为了让胎宝宝健康快乐的同自己见面,孕妈一定要及时补充营养,以免伤害到自己和宝宝!

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