当前位置:

京东健康

5种产后疾病每个妈妈都躲不过

5种产后疾病每个妈妈都躲不过

怀胎十月,宝妈们经历了意想不到的艰辛,终于生下了宝宝,可宝妈们的艰苦并没有结束,照顾小宝宝可不是一件轻松的事情,这5个产后疾病每个妈妈都躲不过,别大意!妇产科医生建议宝妈们学好这几点,轻松应对产后疾病,宝妈们健康又美丽!

 

 

1.痔疮

 

生过宝宝的孕妈们都知道,怀孕的时候,随着宝宝体型的逐渐增大,子宫也在慢慢变大,压迫到膀胱和周围的血管,造成直肠壁的血液流动不畅,长此以往就会产生痔疮,即使是饮食清淡健康的孕妈们,也不能幸免。除了痔疮之外,宝妈们还需要面对的一个尴尬事情,那就是便秘

 

应对策略:孕妈们想要不长痔疮少便秘,首先还是要避免久坐,久坐或者卧床不起都会加重便秘和痔疮,孕妈们在修养身体的同时,一定要注意多活动,多吃富含纤维的食物,比如青菜、水果,少吃油腻食物,必要时可以温水坐浴。


2.产后漏尿

 

提到“产后漏尿”,宝妈们表示这是个非常尴尬的事情,调查数据显示,产后月33%的宝妈都曾遇到过漏尿现象。特别是在咳嗽或者突然打喷嚏的时候,会明显感觉到漏尿,这与生产过后盆底肌肉松弛有关系。

 

应对策略:没有特别快速的办法,还需要宝妈们通过拉伸修复受损的盆底肌,一般来说,产后一年是修复的黄金期,这个时候宝妈们可以尝试以下凯格尔运动,在家里简便易做,能够有效修复盆底肌。


3.腱鞘炎

 

腱鞘炎又称为“妈妈手”,十个妈妈里面有九个都是腱鞘炎,那么,很多宝妈们不禁疑问,腱鞘炎是什么呢?有啥症状呢?通俗来说,腱鞘炎就是大拇指延长线与手腕处疼痛,这是由于手腕压力过大,或者抱孩子姿势不正确导致的。

 

应对措施:要想远离腱鞘炎,抱娃姿势是关键,随着孩子的慢慢长大,宝妈们在抱娃时手腕的作用力越来越多,长此已久就是腱鞘炎。宝妈们首先要纠正抱娃姿势,不要总一个手抱,另外注意训练手腕关节的灵活性。


4.腰椎疼痛

 

大多数宝妈在生完宝宝之后都会遇到这样的情况,孕后期,宝宝的体型变得越来越大,宝妈们的腰椎需要承受巨大的压力。产后腰椎疼痛,多半是产前脊柱受损,加上产后抱娃姿势不对造成的。

 

应对措施:宝妈们在抱娃的时候,注意要保持端正的姿态,切勿一只手抱很久,一只手抱娃时,腰椎处于弯曲状态,很容易出现腰椎疼痛。另外,宝爸们也要给宝妈多按摩,促进血液循环,能够有效减轻腰椎疼痛。


5.乳腺炎

 

提到“乳腺炎”这几个字,很多宝妈都会觉得胸口一痛,产后三个月是乳腺炎的高发期,堵奶细菌感染、喂奶姿势不正确等都有可能引发乳腺炎,宝妈们一定要重视。


应对措施:如果宝妈们轻微的乳房胀痛,可以采取冷敷,如果涨奶疼痛剧烈,一定要用吸奶器排空乳汁,不然一不小心就会中招乳腺炎。平时多注意休息,如果乳房出现皲裂,宝妈们一定要注意睡觉时不要挤压伤口,避免伤口沾水。

 

就算出现了这5种产后疾病,宝妈们也不用太惊慌,学好应对措施,身体才能恢复得更快,大多数宝妈经过一段时间的修复,都会慢慢恢复正常。在宝妈们的产后恢复期,宝爸们也要多注意,多帮宝妈们分担照顾小孩子的压力。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 产后风湿病的预防和应对之道

产后风湿病,也称为月子风湿,是许多新妈妈在产后面临的一种常见问题。这种疾病通常是由于产后身体虚弱,抵抗力下降,加之月子期间护理不当,导致湿冷环境侵袭,引发关节疼痛、肿胀等症状。 那么,月子风湿病真的可以根除吗?答案是否定的。产后风湿病目前尚无根治的方法,主要因为其病因复杂,涉及身体多系统。虽然通过药物和物理治疗可以缓解症状,但在湿冷季节仍有可能复发。因此,预防和科学护理成为关键。 那么,如何预防和治疗产后风湿病呢?首先,保持良好的心态非常重要。新妈妈们要学会调整情绪,避免过度焦虑和抑郁。其次,注意保暖是预防的关键。月子期间要避免受凉,保持室内温度适宜,避免潮湿环境。同时,饮食上要注重营养均衡,避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。此外,适当的运动也有助于增强体质,提高抵抗力。 以下是一个真实案例:小丽是一位新手妈妈,在产后不久就出现了关节疼痛的症状。起初,她以为是因为月子期间照顾宝宝过于劳累导致的。然而,随着时间的推移,症状不仅没有缓解,反而愈发严重。后来,在医生的指导下,小丽开始调整生活方式,注意保暖、调整饮食、适当运动,并配合药物治疗。经过一段时间的努力,她的症状得到了明显改善。 总之,产后风湿病虽然难以根除,但通过科学预防和护理,可以有效控制症状,提高生活质量。新妈妈们要重视月子期间的保健,积极应对产后风湿病,为自己的健康保驾护航。

生物医疗创新站

171 人阅读
查看详情

文章 产后风湿:如何应对与护理

产后风湿是一种常见的产后疾病,给许多新妈妈带来了困扰。为了有效应对产后风湿,首先要注意情绪的调养,避免紧张焦虑,积极治疗产后抑郁症。此外,适当的运动如慢走、打拳等也有助于增强机体抵抗力。在饮食方面,应选择易于消化且营养丰富的食物,避免寒凉、刺激性及肥腻食物。同时,做好保暖工作,避免受凉、潮湿和过度劳累,必要时可服用中草药进行调理。 张女士是一位新手妈妈,生完孩子后出现了关节疼痛、肌肉酸痛的症状,被诊断为产后风湿。她积极调整心态,进行适当的运动和饮食调理,并在医生的指导下服用中草药,症状逐渐缓解。 产后风湿的护理需要综合调理,包括情绪管理、运动、饮食、保暖和药物治疗。虽然治愈难度较大,但通过积极的治疗和护理,可以有效减轻病情,提高生活质量。 除了上述措施,产妇还应注意避免接触冷水、潮湿环境,保持室内通风干燥。同时,家人也应给予足够的关心和支持,帮助产妇度过产后风湿的困扰。 总之,产后风湿需要及早发现、及早治疗。通过综合调理,可以有效缓解症状,提高生活质量。

医者仁心

147 人阅读
查看详情

文章 产后风湿病怎么办?日常生活如何缓解症状

产后风湿病,又称月子病,是许多新妈妈在产后的常见问题。这种疾病通常与产后坐月子时受凉、身体抵抗力下降有关。本文将探讨产后风湿病的成因、症状以及如何通过日常生活中的调整来缓解症状。 一、产后风湿病的成因 产后风湿病的成因主要与以下几个方面有关: 1. 坐月子期间受凉:产后身体虚弱,如果护理不当,容易受凉,导致关节疼痛、肿胀等症状。 2. 身体抵抗力下降:产后妈妈身体处于恢复期,抵抗力下降,容易受到病毒、细菌的侵袭。 3. 生活习惯不当:产后妈妈过度劳累、缺乏休息,或者饮食不规律,也会加重病情。 二、产后风湿病的症状 产后风湿病的症状主要包括: 1. 关节疼痛:产后妈妈会出现关节疼痛,尤其是手腕、脚踝、膝盖等部位。 2. 关节肿胀:关节部位会出现肿胀,触摸时有明显的疼痛感。 3. 关节僵硬:早晨起床后关节僵硬,活动不便。 4. 关节活动受限:关节活动范围减小,影响日常生活。 三、产后风湿病的治疗方法 1. 适当运动:产后妈妈可以进行适当的运动,如散步、瑜伽等,增强体质,提高免疫力。 2. 注意保暖:产后妈妈要注意保暖,避免受凉,尤其是在关节部位。 3. 保持良好的生活习惯:保持充足的睡眠,规律饮食,避免过度劳累。 4. 中医调理:中医认为,产后风湿病属于“痹证”范畴,可以通过针灸、拔罐、按摩等方法进行调理。 四、产后风湿病的预防 1. 坐月子期间注意保暖,避免受凉。 2. 产后保持良好的生活习惯,避免过度劳累。 3. 加强营养,提高身体抵抗力。 5. 定期体检,及时发现并治疗。

数字健康领航者

165 人阅读
查看详情

文章 产后腹泻拉黑色便不治疗能自愈吗?

产后腹泻拉黑色便不治疗能自愈吗? 产后腹泻拉黑色便可能是肠炎、中气不足等因素引起的。一般来说,如果症状轻微,注意饮食调整,多喝热水,注意保暖,避免着凉,可能能够自愈。 但如果症状持续不缓解,或者伴有发热、腹痛等症状,建议及时就医,进行相关检查,如大便常规等,以便明确病因,制定合适的治疗方案。 需要注意的是,产后身体较为虚弱,抵抗力下降,如果不及时治疗,可能导致病情加重,甚至引发其他并发症。

健康百科

145 人阅读
查看详情

文章 产后外痔恢复需要多久?

产后外痔的恢复时间取决于病情的严重程度。如果症状轻微,休息2-3周即可恢复正常。如果症状严重,需要到医院进行正规诊断和治疗。 治疗方式包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括局部用药,如外洗、外敷或痔疮塞药。手术治疗适用于保守治疗效果较差的患者。 在治疗期间,注意保持肛门周围卫生,避免过度用力排便,以促进恢复。

生物医疗创新站

134 人阅读
查看详情

文章 新妈妈产后肛裂怎么办?如何用药和护理?

对于刚刚生下宝宝出现肛裂的情况,建议使用消毒水清洗伤口,并涂抹红霉素软膏。同时,应避免食用硬质和辛辣食物,多吃香蕉、苹果、火龙果、红薯等帮助保持大便通畅。口服阿莫西林胶囊进行消炎,并注意休息和营养调理,保持饮食清淡。 肛裂是一种常见的肛门疾病,由于分娩等原因导致肛门皮肤撕裂,引起疼痛和出血。治疗肛裂的关键在于保持肛门清洁,避免感染,并采取适当的药物治疗。 在日常生活中,预防肛裂的发生也很重要。建议保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,避免久坐,适当运动,保持大便通畅。如果出现肛裂症状,应及时就医,避免自行处理。

医疗新知速递

142 人阅读
查看详情

文章 刮痧疗法适用于哪些疾病?

刮痧疗法作为一种传统的中医疗法,其适用范围广泛,包括多种内外科、儿科、妇科、五官科疾病以及保健等方面。 外科病症:如感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻、中暑、支气管炎、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、胃炎、肠炎、便秘、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿、神经痛、脏腑痉挛性疼痛等。 儿科病症:如营养不良、食欲不振、生长发育缓慢、感冒发热、腹泻、遗尿等。 妇科病症:如痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 外科病症:如急性扭伤、软组织疼痛、骨关节疾病、坐骨神经痛、肩周炎、落枕、慢性腰痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死、痔疮、皮肤瘙痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等。 五官科病症:如牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性远视、急性结膜炎、耳聋、耳叫等。 保健:如预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。

家庭医疗小助手

133 人阅读
查看详情

文章 产后乳腺炎怎么办?

产后乳腺炎多因乳汁淤积和细菌入侵引起。 乳汁淤积可能是由于乳头发育不良、乳汁过多或婴儿吸乳不足、乳管不通等原因导致。细菌入侵则多因乳头破损、婴儿口腔炎等引起。 预防产后乳腺炎,应注意以下几点: 1. 保持乳头清洁,避免乳头破损。 2. 喂奶后及时排空乳汁,避免乳汁淤积。 3. 注意婴儿口腔卫生,预防口腔炎。 4. 适当按摩乳房,促进乳汁排出。 5. 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。

智慧医疗先锋者

136 人阅读
查看详情

文章 产后便秘有哪些危害?

产后便秘确实会对女性健康造成诸多危害,包括食欲减退、毒素蓄积、盆腔血液循环受阻、肛裂和痔疮、情绪烦躁、内分泌改变等。 产后便秘虽然危害较大,但并非无法治愈。只要及时治疗,产后便秘患者几乎都可以完全康复。 以下是一些预防和治疗产后便秘的建议: 1. 增加膳食纤维摄入,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。 2. 增加水分摄入,每天至少喝8杯水。 3. 增加运动量,如散步、瑜伽等。 4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。 5. 避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 如果便秘症状严重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

医疗科普小站

151 人阅读
查看详情

文章 坐月子腿疼怎么办?

坐月子腿疼主要是由于受凉或长时间站立行走、负重引起的。可以通过按摩、热敷、针灸、理疗等方式缓解疼痛。必要时进行相关检查,了解有无关节或韧带损伤,针对性治疗大多可以恢复。 产后恢复时间可能较长,但通常不会引起远期后遗症。

医疗星辰探秘

130 人阅读
查看详情
相关问诊

我生完二胎十个月了,两跨内侧张不开腿,躺下来两腿张开就觉得拉扯,想知道是什么原因?

就诊科室:妇科

总交流次数:19

医生建议:根据您的描述,考虑到您可能患有筋膜紧张。建议您尽快去康复科进行检查和治疗。他们会通过理疗和牵引来帮助您恢复。同时,注意保持良好的生活习惯和适当的运动,避免长时间保持同一姿势,多做一些有助于放松肌肉的活动

李丝莹

主治医师

广州市越秀区妇幼保健院

查看详情

患者在哺乳期,面部出现一跳一跳的感觉,已经面瘫第四天,是否可以通过非药物治疗恢复?

就诊科室:中医神经内科

总交流次数:21

医生建议:考虑到患者处于哺乳期,建议继续进行针灸和电疗治疗,避免口服药物。同时,保持良好的生活习惯和心态,避免过度疲劳和压力。一般情况下,面肌痉挛可以在一个月内恢复。

李冉

主治医师

邹平市中医院

查看详情

我在哺乳期出现了症状,舌苔有湿热,想知道是否有齿痕,齿痕是否也是湿气的表现?我不想吃药,多运动多泡脚可以吗?我还想知道药店买的八珍糕是否可以吃,对调理有用吗?

就诊科室:中医消化科

总交流次数:23

医生建议:根据您的症状和舌苔情况,初步判断为湿热病。考虑到您处于产后哺乳期,建议使用中成药进行治疗。同时,生活上可以采取一些措施,如多运动、多泡脚、顺时针揉腹等,来辅助改善症状。饮食上要注意清淡,避免辛辣刺激性食物。八珍糕可以作为辅助食品,但主要还是要依靠中成药治疗。

张纨

主任医师

中国人民大学社区卫生服务中心

查看详情
×