有这3个“突出”表现，说明你的肾很“强”

对于男性而言，拥有“阳刚之气”是非常重要的，我们常说的“真男人”，往往都是那些身体强壮、肌肉发达、荷尔蒙“爆棚”的男性。一直以来，男人对于这种“真男人”的追求，也没有停止过。

  

其实这类型的男人，之所以体格健壮、阳气充足，是因为他们拥有一个“黄金肾”，肾好，男人就会拥有十足的魅力。

 

男人早上起来，若有这3个“突出”表现，恭喜你，肾很强壮

 

精神状态饱满

 

很多人早上起来，总是一副没睡醒的样子，这种人看起来就很萎靡不振，没有活力，自然也没什么魅力。人都喜欢接近那些积极、阳光的人，因为他们浑身所散发的气场，都是积极向上的。而肾脏健康的男人，大多都有不错的精神状态，因为他们的肾功能十分强大，能滋养其他器官。

  
胡须生长速度快

 

女性可能不知道，很多男人每天早上都需要刮胡子，可能她们不理解男人的胡须为什么会长得这么快，但了解的人都知道，胡须的生长速度也是男性魅力的体现，是他们“吹嘘”的资本。肾有滋养毛发的功能，肾好的男性，毛发生长速度都比较快，这是值得骄傲的事情。

 

眼睛明亮

 

一个人刚生下来的时候，眼睛可能是最明亮、无杂质的，随着年龄的增长，眼睛受到污染和伤害，会慢慢变得浑浊，红血丝增多。而肾功能正常的男性，眼睛也会比较明亮，因为肝肾都有滋养眼睛的功能，眼睛越明亮有神，说明肾脏越健康。

  
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长期熬夜

 

对于现代人来说，熬夜跟吃饭、上厕所一样，都是再正常不过的事情，因为每天的时间就这么多，分给了工作大半的时间，为了享受独处的时间，很多人就开始打休息时间的主意。但是熬夜本身是很伤身体的，不仅会影响免疫系统，还会影响内分泌系统，减少雄性激素的分泌，阻碍肾脏自我修复。

 

 

久坐不动

 

男人要养家糊口，他们身上的重担更大，平时加班也是正常的，一天工作十个小时以上，对于男性 来说可能是寻常事。但这么长时间坐着不动，也会影响血液循环，导致肾脏受到的滋养减少，降低肾功能，影响身体健康。

  
饮料代替水

 

很多男性都把碳酸饮料当作水来喝，他们觉得这类饮料更加刺激、爽口，尤其是冰镇后，更有风味。但这些饮料中大量的糖分却被忽视了，进入人体以后，会给肾脏带来更多的代谢负担，导致肾脏受损。

 

吸烟饮酒

 

可能很多男性都有吸烟喝酒的习惯，身处这样的社会环境，完全不碰烟酒确实不太现实，毕竟很多工作确实需要烟酒的加持，有些酒局也能带来机遇。但大家要把握好“量”的问题，因为一旦过量，身体确实很难承受得住，尤其是肾脏，很容易因为这些不良习惯和加速老化。

  
多做两件事，帮你恢复肾功能

 

坚持锻炼身体

 

虽然说大家对运动这件事比较抗拒，但一个健康的身体、强健的体魄，都需要靠运动来支撑，长期不锻炼的身体，就像是一个“绣花枕头”，经不住考验。适当锻炼，可以增强心肺功能，提高体质。

 

尽量少吃盐

 

很多男性平时都爱吃一些重口味的食物，尤其是偏咸口的，确实，这种食物更能激发人的食欲，但却不太健康，而且还会增加肾脏的负担。所以，清淡饮食才是男人聪明的选择。

  
总结：没有人能一点不付出就能得到生命的“馈赠”，所以，若你希望身体强健，拥有“黄金肾”的话，就要从当下开始改变。