为什么饭后总觉得肚子胀？

老张从事销售工作多年，此前身体一直未出现过严重问题。但是这半年来，随着应酬活动的增多，感觉到自己的身体出现了一些问题。

 

首先，嘴巴里的气味十分难闻，微微张嘴也能感觉到有异味传出，即使每天刷牙4次也无法缓解。饭后会不断有腹胀感，而且胃痛也越来越明显，有一天夜里甚至在床上痛苦地呻吟。

 

 

在妻子的陪同下，老张去医院检查。检查了一轮下来才知，原来老张体内的幽门螺杆菌含量已经飙升至1000+。幸运的是，他周围没有人被传染。现在老张才反应过来，这段时间的各种问题都是由这些细菌引起的。

 

一、饭后出现3种症状，可能是感染了幽门螺杆菌，可自查

 

症状1：胃胀

 

具体表现是吃一点东西总觉得饱肚子胀，同时有食欲不振的感觉，晚饭后还可能出现胃痛。这是由于幽门螺杆菌的持续感染，损伤胃造成的严重影响。

 

症状2：口臭

 

口臭是正常的，但是如果气味比较酸涩，并且持续很长时间，一般的刷牙方法难以消除的话，我们应该充分考虑自己是不是感染了幽门螺杆菌。在大多数情况下，消除细菌后，口臭会得到显著的改善。

 

 

症状3：打嗝

 

打嗝的情况一般出现在吃得过饱的情况下，但是如果没有进食，也不断有打嗝的情况，幽门螺杆菌感染大概已经有一段时间。建议你尽快去医院检查，排除感染可能。

 

二、一旦你感染了幽门螺杆菌，一定要开始着手调理，记住每天多喝1杯水！

 

在《千金翼方》中有一种灭菌茶的搭配，即黑糯米、丁香叶、桂花三合一。

 

黑糯米是一种药食同源的良药，对胃黏膜损伤有良好的修复作用，是治疗胃病的良药。丁香叶中的丁香酚是抑菌的"大师"，为随后的清除打下良好的基础，加速转阴的速度。桂花能起到温中散寒、缓解口臭、清新口臭的作用。

 

三、对4件事说"不"，胃会感激你

 

1、拒绝熬夜

 

充足的睡眠可以保证肠胃正常运转，熬夜只会消耗身体，而且肠胃休息不够，抗菌能力也会下降。

 

2.、拒绝不刷牙

 

养成早晚刷牙的习惯，避免口腔内有牙菌斑形成，为幽门螺杆菌提供繁殖地，出现难闻口臭。

 

 

3、拒绝暴饮暴食

 

吃饭时没有充分咀嚼食物，会增加肠胃消化的负担，降低抗菌能力，也不利于充分吸收其中的营养物质，反而会加重胃病。

 

4、拒绝久坐

 

久坐，会让胃蠕动缺乏动力，胃的功能也会变得越来越差。

 

胃是一个非常脆弱的器官，只有精心护理才能防止幽门螺杆菌伤害它。改正不良习惯，提高消化吸收能力，胃会变得更强壮。