大多数中老年朋友将头晕与脑血管疾病挂钩，认为头晕是因为脑袋出现了问题。前几天，一位38岁的张先生到神经内科就诊，一进诊室，张先生就和医生诉苦：“我整天脑袋昏昏沉沉的，是不是脑袋出现问题了呀，我才40不到呢，这么年轻就脑袋出现问题，怎么办呢？”

大夫给张先生一遍测量血压，一边询问了他的症状、既往病史和家族遗传病史，张先生表示其他症状都没有，就是头晕。旁边的护士测血压120/78mmHg，这时大夫看了看张先生，问道：“你是什么工作了？”，张先生边用手揉后颈部说到：“我就是天天对着电脑，这脖子很僵硬。”大夫接着说：“我给你开个头颅加颈椎CT，你先去拍片吧。”张先生还是不放心：“大夫，我是不是脑袋有问题呀。”大夫笑了一下：“让你去拍片，不就是看你脑袋有没有问题。”

不久，张先生拿着报告单回来，笑着说：“我脑袋没事”。医生接过单子：颈椎增生改变。说到：“你的头晕我们考虑跟你长时间伏案工作有关，是颈椎病所致。”

长期保持一种姿势，就会造成颈椎增生、变形、退化，进而导致颈部肌肉紧张，引起脑部供血不足，是现在除了心脑血管疾病以外的引起头晕的主要原因。因为现在“久坐”工作越来越多，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，很容易造成肌肉劳损，进而加速颈椎的退变。

对于长时间伏案工作或长期保持一种姿势工作的人群，颈椎病的早期症状并不是很明显。因此，我们应该保持好的姿势，让颈肩部放松，应时不时站起来活动，在连续工作1~2个小时左右，可以一些运动，让头颈部向前后左右轻柔、缓慢地转动，可以预防颈椎病。

也可以做针灸理疗，以减轻肌肉紧张度。而对于严重的颈椎病，按摩不当可能导致软组织的进一步损伤，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的发展，因此，最好还是找专科医生诊治。