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肝一“硬”,屁可能就多!经常放屁不是在排毒

肝一“硬”,屁可能就多!经常放屁不是在排毒

放屁,在很多人眼里,是个不太雅观的行为,更别说当着别人的面放屁了,有多尴尬就有多尴尬。

 

其实放屁不是想忍就能忍得住的,尤其是一天连续放几十个屁的。在很多看来,放屁是身体排毒的一种形式,但其实屁的形成原因,跟我们吞入大量空气有关,正常人一天也会放十几个屁。

  
不过,如果你一天所放的屁又多又臭,那就要当心了,可能跟肝不好有关!

 

 

为什么说肝一“硬”,屁就多?

 

近年来,患有肝硬化的人群也越来越多,主要原因还是平时不太重视对肝脏的养护,经常肆无忌惮地伤害和刺激肝脏。肝病一旦形成,就容易出现两种症状,第一个就是肝腹水,第二个则是排气,也就是屁多。

 

大部分人可能都知道肠胃是消化器官,在肝脏在消化系统中,也发挥着自己的作用。因为肝脏会分泌胆汁,而食物的消化也离不开胆汁的加入,如果肝功能受损,消化工作就难以完成,容易出现消化不良、腹胀的现象,体内毒素和垃圾囤积,导致屁多且臭。

  
肝硬化一旦形成,在短短几年内,可能就会发展成严重肝病,威胁生命健康,但这也跟个人的习惯有关,如果长期保持着不良的生活和饮食习惯,那么肝病发作的时间也会提前。

 

最伤肝的4大行为,你占了几个?

 

1、大量饮酒

 

虽然很多人心里明白,喝酒不是好习惯,对身体只有危害没有益处,但总是无法戒掉喝酒的习惯。因为在这个社会上,酒精可能就是一块敲门砖,在我们扩展交际圈和谈生意的时候,酒精可能会帮上一点忙。但是想要依靠喝酒来铺“前程”路,可能是一件赔了健康却没落得好处的事情。

  
2、睡眠不足、熬夜

 

大家扪心自问,最近一段时间,在晚上十点左右睡觉的有几次?其实现在越来越多人爱上了熬夜,不是因为熬夜这件事本身有多么好玩,而是因为熬夜可以干更多的事情,无论是加班,还是玩手机、看电视,熬夜都让我们自己支配的时间变多了,这对上班族来说非常有诱惑力。而然,肝是藏血的器官,经常熬夜会导致肝血不足,还会诱发肝病。

 

3、爱生气

 

 

有些人平时经不住别人的挑拨,稍微说点不顺自己心意的话,就容易生气,其实好好想一想,生气能给我们带来什么呢?只会让我们看起来更难相处,朋友渐渐远去,身体也会受到伤害。怒气伤肝,经常生气的人,容易出现肝火过旺的症状,损伤肝功能。

  
4、起床后不及时排尿

 

对于我们来说,早上起床的第一件事可能就是排尿,而有的人却不这样做,他们要么喜欢赖床,要么起来了也会干点别的事。其实,我们的身体经过了一整夜的休息和代谢,体内的很多垃圾和毒素急着排出,而排尿也是排毒的一种形式,如果不及时排的话,就会导致毒素滞留,加重对肝脏的伤害。

 

肝不好的人,牢记3个“起来”肝或能慢慢恢复健康

 

1、蛋白质补起来

 

对于一个健康的人来说,蛋白质是不可或缺的营养,对于肝不好的人来说,则更应该补充丰富的蛋白质,因为蛋白质可以减少肝脏受到的损伤,有利于修复受损的肝脏,平时多吃富含蛋白质的食物,肝脏会感激你的。

  
2、嘴巴笑起来

 

情绪和健康的关系不必多言,经常开怀大笑的人,一般比抑郁悲伤的人体质更好,因为郁气伤肝,平时若能注意调节自己的心情,经常微笑,肝脏也能得到不少益处,会越来越健康。

 

3、保温杯拿起来

 

现在很多人都是保温杯不离手,里面要么装茶叶水,要么就装枸杞和红枣水,其实喝茶对养生保健很有帮助,若加入一些养肝食材,对身体的调理效果会更好。

  
菊花:缓解肝损伤,修复肝细胞;决明子:平肝火,排肝毒;枸杞子:滋阴补肾,温养肝脏;牛蒡根:通肠道,养肝明目;桂花:消炎止痛。早晚用来泡水喝,能减少肝损伤,减轻肝脏的负担。

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