怎么治疗长期失眠?

长期失眠在临床上也是比较多见的,尤其是老年患者更为常见,那么长期的失眠,不单单给人们带来了烦恼,并且影响人们的工作生活以及身体的各个方面,所以怎样治疗长期失眠是广大群众最为关心的问题,今天就来讲一下长期失眠如何缓解的方法。

 
第一选择药物长期的服用,一般会选用一些中成药,比如朱砂安神丸,安神补脑丸、酸枣仁丸、交泰丸以及其他一些相关的中成药。另外也可以选择西药进行治疗,临床上常选用安定或者是右佐匹克隆片等等。
 
二是选择中医理疗的方法进行治疗,比如针刺艾灸,雷火灸,穴位贴敷、耳尖放血以及刮痧,拔罐等等,对于失眠的治疗都是有较好的疗效。
 
第三,应该缓解不良的情绪,保持大便通畅,并且保持营养均衡,在睡觉前应该进行泡脚或者是热水淋浴,喝一杯浓的纯奶,对于失眠有较好的辅助作用,所以怎样缓解长期失眠,相信通过以上几种方法,就可以得到较好的缓解。
 
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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周喜玉·主治医师
周喜玉主治医师自营医生三甲可处方
辽宁中医药大学附属医院中医男科
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擅长:男性阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),早泄,频繁遗精,性功能低下,性功能减退,勃起功能障碍(性欲低下、勃起不坚),前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气),附睾炎,精索静脉曲张,不射精证,男性更年期,缩阳证(补肾壮阳),男性不育证(少精、弱精、畸形精子症、精液不液化),精囊炎,阴囊潮湿,尿等待,肾阳虚,脾虚证,湿热,脾虚湿蕴,肾虚证,肾阳虚证,脾胃虚寒证,湿证,肾气虚,气血两虚。
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#失眠#慢性失眠#长期失眠#失眠
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很难入睡和(或)保持睡眠状态,影响社会功能通常由压力、生活事件或良睡眠习惯造成轻症失眠经积极治疗一般可治愈简介失眠症是最常见的睡眠障碍,常表现为难以入睡或难以保持睡眠状态,或两者兼而有之,从而影响白天社会功能。失眠的人醒后仍会感到疲倦,失眠仅会影响精力和情绪,还会影响健康、工作表现和生活质量。通常短期(急性)失眠,多因压力过大或创伤性事件所致;而长期(慢性)失眠仅成为主要健康问题,也可能与其他疾病或药物有关。失眠的治疗有药物治疗和非药物治疗两种方式。轻症失眠一般可治愈,主要通过改善睡眠习惯、解决与失眠有关的问题、认知行为疗法、药物疗法等;重症失眠治疗效果欠佳。症状表现:典型症状为夜间难以入睡、易醒、早醒、睡眠质量差等,由于睡眠质量差或缺乏,导致白天头昏、乏力、精神足、疲劳、注意力能集中等。诊断依据:凡连续三个月每周至少三晚出现睡眠质量差或睡眠足,且对患者的生活、工作、学习造成影响,即可确诊。失眠有哪些类型?根据失眠持续时间分为短暂性失眠、急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。是否具有传染性?是否常见?本病常见。18岁以上人群失眠症状总的患病率为32.2%,其中入睡困难为14.4%;间断性睡眠为22.9%;早醒为13.8%[1]。是否可以治愈?轻症失眠一般可治愈,主要通过物理治疗、改善生活方式、辅以药物治疗等;重症失眠治疗效果欠佳,一般通过药物治疗、改善生活及精神压力等缓解。是否遗传?否是否医保范围?是
周喜玉·主治医师王默力主任医师首都医科大学宣武医院
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