肝病，在最近几年才被越来越多人了解，过去可能没条件，大家对肝病没什么概念，也不知道肝脏在人体中发挥着哪些作用。然而随着社会的发展，患肝病的人却越来越多，按理说，医学的进步应该能解决这些难题的，但说实话，再高明的医术也会败给不良习惯。

  
肝脏本身勤勤恳恳、兢兢业业，是个沉默而老实的器官，一心为机体正常运转服务，而现代人经常熬夜、酗酒、抽烟等习惯，却让肝脏受到许多损伤，导致肝脏自顾不暇，更别提为其他器官服务了。

肝是否受损，从脸上就能看出来

1、脸色发黑

很多人总觉得脸色不好多休息就能解决，其实脸色不好的原因有很多，对症下药才是正确的决策，不论缘由，一味地按照没睡好处理，并没有什么用处。

肝脏是代谢器官，代谢的是体内的垃圾和毒素，当肝脏受损，肝细胞病变的时候，肝脏的各个功能就会“滑坡”，受到限制，尤其是对铁元素的代谢能力会降低，导致脸部血液中的铁元素增加，脸色变得暗沉、发黑。

  
2、巩膜发黄

其实我们每天都会照镜子，有的人在照镜子的时候，只会观察一下头发有没有乱，衣服是否扣好，而有的人就比较细心，会注意自己的五官和脸部有没有异常。

眼睛是心灵的窗户，也是肝脏“发声”的窗口，肝脏本身无法言说的一些东西，会通过眼睛表达出来。当巩膜出现发黄的迹象时，希望大家不要不当回事，因为这很有可能是肝脏病变的信号。

  
3、唇色黑紫

女性朋友对自己的脸部十分重视，平时喜欢通过化妆的方式来遮盖原本的气色，让自己显得更加有精神。嘴唇也一样重要，很多女性都拥有各种颜色的口红，用来搭配不同的妆容风格和不同的场合。

然而有些人的嘴唇颜色会比较深，通过涂口红或许能够掩盖，但唇色黑紫的现象却没有得到改善。这种症状一般跟肝气郁结有关，希望大家能重视起来。

  
4、口臭难忍

虽然现在大家对口臭的容忍度还比较高，只要对方口臭不是特别严重的话，也是可以接受的，但口臭这件事本身，却不是一个可以忽略的问题，因为导致口腔异味的原因有很多，每一个都需要我们重视。

即使是单纯的牙周病或口腔清洁不够，也需要及时处理，如果跟肠胃疾病甚至肝脏疾病有关，那就更需要尽早调理了。尤其是肝病所导致的口臭，也许就是肝脏给我们发出的“求救信号”。

  
肝最怕“3件事”，若能改掉，肝或许能轻松些

1、大量饮酒

其实现在很多人都喜欢喝酒，不只是男人，很多女性朋友也加入了“爱酒人士”行列。然而，饮酒过量会极大地增加患肝病的风险，这一点不知道大家在喝酒前有没有考虑到。肝虽能代谢酒精，但过量的乙醇却会让肝脏“自身难保”。

2、胡乱吃药

众所周知，生病了需要吃药，但这些药是需要经过医生的嘱咐才能吃的，有些人觉得自己比较精通医学，平时哪里不舒服，就会自己去药店配药吃，这种行为十分危险，因为你根本不知道这些药物在体内会形成哪些有害物质，以及会和哪些药物发生化学反应，损害肝脏健康。

  
3、吃得太好

现在大家的生活条件好了，不再需要为吃饭发愁，每天都能吃上自己喜欢的食物。这也带来了一些问题，有些人平时就爱吃些油腻、高热量的食物，经常大鱼大肉、饮食无度，这只会给肝脏带来更多的负担，还会影响消化，时间久了，脂肪肝也会找上门。

肝健康，人长寿，多喝“一种水”，肝毒越来越少,对于身体来说，水既是生命之源，也是机体正常运转的基础，每天摄入足量的水分，有益于肝脏的代谢，排出肝毒。