对于我们来说，肝脏可能只是人体的一个器官，其实在整个机体运转中，肝脏所发挥的作用完全超乎我们想象。了解的人可能知道，肝脏有解毒、排毒、代谢的功能，但实际上，肝脏的技能远远不止这些。

肝脏向来是最默默无闻的一个器官，日复一日埋头苦干，为人体健康服务，但随着人年龄的增长，欲望也越来越多，对食物、时间的需求增大，每天肆无忌惮地进食、熬夜、饮酒，让肝脏渐渐疲劳，问题也会逐渐显现。

身上这4个部位越“黑”，说明肝脏受损严重，切莫大意

1、指甲上出现黑斑或黑色竖纹

其实每个人对自己的双手可能是最看重的，虽然这双手没有心脏、肾脏那么重要，但我们无时无刻都需要它，不论是玩手机还是工作，离了手就一事无成。有些女性很重视手部的保养，平时也会把指甲涂得五颜六色，然而指甲也是肝脏的“发言者”，当它出现黑斑、凹凸不平的现象时，是肝脏在提醒我们它受伤了。

  
2、眼圈发黑

现在无论是大人还是小孩，都不可避免地有黑眼圈问题，小孩要熬夜做功课，大人要熬夜加班，即使没什么事，大家也习惯了晚睡，手指划着手机屏幕，时间很快就过去了。但是如果发现黑眼圈异常明显，就要警惕肝病来临了，因为肝脏受损后，会导致眼睛干涩、发痒以及黑眼圈问题。

3、嘴唇发紫发黑

其实很多朋友到了冬天，就会因为天气寒冷而出现嘴唇发紫的症状，但嘴唇莫名发紫、发黑却不是个好现象，因为这种症状很有可能指向一个问题，那就是肝脏病变。虽然很多人对肝病还没有什么概念，也不了解其典型症状，但肝脏受损，首先会导致血瘀不畅，就形成了发黑发紫的唇色。

  
4、鼻子黑头增多

很多人觉得鼻子上黑头多是皮肤问题，愿意花大把钱去做皮肤护理，与其浪费钱去美容院，还不如好好想想黑头增多的原因。肝脏具有排毒功能，当肝受损时，体内毒素就会淤积，加上鼻子周围的油脂分泌本来就比较旺盛，所以很容易出现大量的黑头和粉刺。

肝不好，主要跟4个原因有关，看看你有没有中招

1、 过度劳累

现代人的生活压力较大，平时不仅需要忙工作上的事，回了家也不能闲着，毕竟还有一大堆家务活没人做，如果还有各种烦心事的话，那整个人就会被“压垮”。劳累过度是很多朋友的真实生活写照，然而这种状态却会让我们的肝脏不堪重负，导致肝脏受损，免疫力降低。

  
2、 常常悲观或抑郁

其实很多人平时都没有表面上那么开心，人前欢声笑语，背后可能是另一副样子。“双面人”已经成为现代社会人的标签，生活上的烦恼无人诉说，“烂”在肚子里，渐渐就形成了悲观、抑郁的性格。然而这些负面情绪却是最伤肝的，会导致肝气郁结，损害肝脏健康。

3、过度喝酒

在这个时代，酒就像人们的“避难所”，生活不如意了，喝点酒，工作不顺心了，喝点酒，酒精成了人们的唯一“伙伴”。但这个“伙伴”却不是个好伙伴，它会一点点吞噬我们的健康，损害我们的肝脏，诱发酒精肝，导致肝硬化。

  
4、爱吃油腻

其实大部分人都喜欢吃油腻的食物，如果不会发胖的话，相信没什么人能都拒绝油脂。但是这类食物却是肝脏的“宿敌”，摄入过量的话，会让我们的肝脏处于一个透支的状态，代谢负担加重，还容易诱发脂肪肝。

肝不好的人，平时要多喝茶水调理肝脏，喝茶是很多人养生的方式之一，其实多喝点茶水对养肝护肝也有益处，当然，前提是要加入一些草本植物。

  
菊花：疏通肝气，降肝火，帮助肝脏排出淤积的毒素；金银花：养肝护胃，促进肝脏排毒；枸杞子：缓解肝气郁结，清肝明目，滋阴补肾；牛蒡根：缓解气虚体弱，提高免疫力，增强胃功能。用热水冲泡饮用，每天坚持，帮助肝功能慢慢恢复。