张氏功夫正骨之鹰爪功和拔山功的具体练习法:
鹰爪功,此功又名龙爪功,为软硬相兼之功,刚柔相济之劲,阴阳互合之力。
- 用一小口缸坛,重约 10 斤,以手抓口向上提之。
- 以后每练 7 日,加入蚕粪一碗,至坛满为止。
- 再易蚕粪为铁砂,渐递增,至沙满坛,亦能升降自如。
- 鹰爪硬功阳刚之劲成也。
拔山功,此功为硬功内状,术阴柔之功。
- 用一直径为 10 公分之圆木,长 7 尺左右,埋于地下,上露少半(约三尺)。
- 然后每日以中、食、拇紧扣上提,至能拔出,则更以铁桩,深埋加半,依法拔之,亦能拔出,则功成矣。
每日练后须空手抓握,以舒其筋骨。

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女70岁,腰间盘突出,无其他伴随症状。
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患者近期感觉身体缺钙,询问液体钙胶囊的服用时间和注意事项。
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患者腿疼,询问华佗再造丸的服用方法。
就诊科室:药剂科
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用药建议:华佗再造丸一般成人每次1袋,一日2次,重症者可酌情增加至8-16g,或遵医嘱。服药期间如有燥热感,可用白菊花蜜糖水送服,或减半服用,必要时暂停服用1-2天。同时,患者还需注意避免超量、长期用药。

李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院

刘德琳
主治医师
骨科
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