如何数胎动
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刘莉宏
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数胎动是孕妈妈观察宝宝在宫腔内是否健康的一个简单、直接的方式，可有些孕妈妈对怎么数胎动比较迷茫，所以，今天，我们就说说如何数胎动。
胎动是宝宝在宫腔内的活动，在怀孕早期，孕妈妈是感受不到宝宝胎动的，一般到怀孕十八到二十周，孕妈妈才可以感觉到胎动，在刚感觉到胎动时，由于胎动比较轻微，所以，胎动次数比较难数清楚，而且这个时候也没有什么规律性，只要感受到宝宝每天都有在动就是没事的。
随着妊娠月份的逐渐增加，宝宝的神经系统发育比较成熟，并且休息时间和活动有一个固定的时间，这时候可以观察记录宝宝活动的频率了，也就是胎动。我们一般是记录 12 小时胎动，具体方法是每天的早、中、晚在固定时间数 1 小时的胎动，3 次胎动次数相加的总和乘以 3 就是 12 小时的胎动次数。一般 12 小时胎动次数大于 30 次属于正常，说明胎儿在宫内没有乏氧是良好的，如果 12 小时胎动不到 10 次，有胎儿宫内乏氧可能，要及时去医院检查，让专业的产科医生听胎心、做胎心监护等，明确有没有胎儿宫内窘迫，如果有及时查找原因，对症治疗。
孕妈妈自数胎动，如果出现胎动次数比平时明显增多或者明显减少，需要去医院检查，因为在乏氧早期，胎动明显增多，而乏氧晚期，胎动明显减少。
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