乳腺增生和乳腺结节预防小知识

首先可以肯定的是得了乳腺增生就会出现乳腺结节，但是相反的是，如果有乳腺结节可不代表就一定是患有乳腺增生！增生其实就是乳腺纹理奈布出现紊乱的反应，进而导致乳腺中的小叶生理性增生，这类疾病史属于非炎症也不是肿瘤，就是一个的乳腺问题。而产生结节的原因其实有很多种，由于对乳腺增生了解的不够认识也不全面，在此仅仅说一下乳腺增生的问题，以及由乳腺增生导致出现的乳腺结节的原因。

一、乳腺增生

乳腺部位中的组织出现增生或者其退行型的性变，一般是因为内分泌紊乱以后才出现的。常见于中年女性、青少年或者绝经后的妇女也会有这种情况发生，在现代的职业女性中就有很多患有不同程度的乳腺增生的疾病。

二、良好的生活习惯一定要遵守 

乳腺增生发生的主要特点就是因为内分泌失调引起的，因为内分泌失调、紊乱就会引起身体内部的激素也随之发生变化，很容易出现乳房增生或者乳房结节。由此可见良好的生活习惯会很好的调节内分泌系统，只要能保证良好的生活习惯，建议大家每天睡眠不要小于8小时，每天晚上10点就要卧床休息及早入睡！

三、每日饮食需要注意的事项 

日常饮食通常会影响身体中激素的分泌，积极合理的调整饮食结构，对乳腺增生有很大的帮助恢复的作用。乳腺增生特别适合吃哪些食物呢？例如黑豆、黄豆、菌类、海带、麦片等。不适合吃含盐类高的食物，腌制品、各种酱类，同时也要少吃咖啡和辛辣刺激性的东西。

四、常见的治疗方法小总结

1、桔叶茶饮法 

用桔子叶煮水或者泡水喝，不论是干还是湿都可以，桔叶有很好的疏肝理气的功效，对预防乳腺增生有很好的效果。

2、发面外敷法  

先把面粉添加酵母直到发酵以后，然后再均匀的敷在乳腺增生的疼痛处，之后再拿保鲜膜覆盖再发面上，一天只敷一次，晚上敷第二天早上再取下。特别适合用在乳腺增生和胀奶等问题，这个方法是个偏方，原理是有清凉、缓解镇痛的作用，这个方法初次使用会见效慢，但是长期坚持使用是有效果的。

3花红片  

花红片的治疗主要是针对妇科炎症带来的一些问题，不适合已经患有乳腺增生的患者，但这个药可以对乳腺增生有一定的缓解作用，起到预防乳腺增生的疾病还是很有疗效的。

以上就是针对预防和治疗乳腺增生疾病的方法，患有此类疾病的人群可以治疗。