女人要想保住青春容颜，三件事劝你少做

“生老病死”都是每个人都要经历的过程，其中，女性最畏惧的可能不是“病”，而是“老”，对于女性来说，衰老一旦发生，似乎就给人生判了“死刑”。其实仔细想想，谁不会老呢？无论是有钱人还是穷人，都无法拒绝这一步大，但保养得当的人，却能被时光善待，衰老也会缓慢降临。

  
女人40岁后，若符合5个特征，说明你比别人老得慢，他人羡慕不来

1、月经周期正常

其实过了40岁之后，女性的身体会发生翻天覆地的变化，这种变化别人可能感受不到，女性自己却非常清楚。当衰老即将来临前，卵巢的变化是最明显的，月经周期紊乱，经量增多或减少，都是衰老的“信号”。若40岁后还没有发生，说明身体还很年轻！

  
2、情绪稳定

很多人不不敢惹处于更年期的女性，因为更年期的女性脾气大、爱生气，阴晴不定，难以捉摸。可能大家觉得这是更年期女性的普遍现象，其实这跟女性体内雌激素水平的变化有关，以及女性对衰老的恐惧已经影响了她们的情绪。如果40岁后还能保持一颗平常心，不会因为小事生气的话，说明衰老离你还很远。

3、免疫力正常，不容易感冒

有些人年轻的时候，抵抗力很强，身边的人都感冒了，她却能幸免，而到了一定的年纪，身体开始变差，免疫力也下降了，不小心吹了风，或者降温时忘记加衣，就很有可能受风寒，出现感冒发烧的症状。如果40岁后体质还不错，说明机体运转高效，健康情况良好。

  
4、食欲正常，胃口好

其实很多人上了年纪以后，对食物的兴趣就会锐减，主要原因还是因为牙口不好以及肠胃功能下降，也有一部分人是因为新陈代谢降低，容易发胖，主动对没事发出“拒绝信号”的。其实一个人胃口好不好，跟她的身体状况有很大关系，如果食欲不错的话，说明消化功能好，身体也能得到充足的营养。

5、腿脚灵活，无病痛

可能很多人还不知道，一个人的衰老是从腿先开始的，年轻的时候，腿脚灵活，想去哪里就去哪里，怎么折腾都没事。而上了年纪以后，想散个步都很难，去买菜的路上可能就要休息好几次。如果过了40岁，腿脚还很方便，没有腿酸、腿疼、腿抽筋的症状的话，说明身体还不错，健康有活力。

  
女人要想保住青春容颜，三件事劝你少做

1、熬夜

众所周知，熬夜是最伤身体的行为，熬夜的第二天，人的精神状态会很差，除此之外，眼黑圈也会变严重。而熬夜一段时间后，人的精神会变得萎靡，眼周的皮肤开始变干，长出细纹，皮肤会变得干燥。虽然说现在很多人都在熬夜，但他们可能不在乎皮肤问题，也不在意衰老，但爱美的女人，劝你早点睡觉！

  
2、吃甜食

对于女人来说，美食的地位可能跟衣服、包包相同，制作精良的小蛋糕、香香甜甜的奶茶、刚出炉的甜品等等，没有一个能被辜负。其实甜食在女性的眼里，已经是一种调节情绪、带来快乐的食物了，离开甜食就是在剥夺女人快乐的权利。但是，糖分是皮肤是“敌人”，经常吃甜食，会让女性加速衰老，皮肤也会越来越粗糙。

3、生闷气

女人天生是情绪化的生物，你可能永远都摸不透女人为什么生气。其实，会干扰女性情绪的事情有很多，无论是工作还是家庭，亦或是坐车遇到闹人的小孩，吃饭没有点到自己喜欢的食物，都会让女性沉浸在自己的怒气里。而生气虽然只是一种情绪，却会影响我们的身体，甚至对人的容貌产生影响，爱生气的女人更容易老。

  
女人不想老得快，水杯里面加一物，皮肤细腻身体好

蒲公英：促进身体排毒，提高新陈代谢；百合：养颜美容，益气补血；红玫瑰：理气活血，缓解痛经，养胃健脾；枸杞：温胃养肾，保养皮肤；桂圆：改善皱纹，滋养皮肤。

女人想要皮肤好，每天要保证1.5-2升的饮水量，在喝水的时候，可以加入以上材料，没事喝两口，皮肤会越来越细腻光滑。