人一天能承受多少支香烟？大于这个数，希望你控制下

虽然现在大家对抽烟的习惯并没有太多意见，可能只会嘴上说说“别抽了”，但是对方坚持抽的话，也只好妥协。其实现在我们对于抽烟的危害还是不够了解，因为如果足够了解的话，身边若有人抽烟，自己心里应该是非常不痛快的。

  

对于别人抽烟我们不加以干扰，对自己抽烟也不加以控制，肺部的健康就是这样一步步被损害了的。

 

抽烟时间越久，肺受伤越深，肺不好的4个信号，你知道几个？

 

手指异常凸起

 

相信很多抽烟的朋友，经常拿烟的手指已经被熏成了黄色，其实手指颜色发生变化是很容易理解的，毕竟长期被烟雾围绕，色素沉着也是很正常。但是，如果你的手指头已经出现凸起的现象了，那就要当心了，因为这很有可能是肺部发出的“求救信号”，建议及时检查一下肺功能。

  
胸闷、头晕

 

有些长期抽烟的人，可能已经出现睡觉时胸闷、呼吸不畅，白天头晕头疼的症状了，这主要还是跟肺部健康有关，烟草中的有害物质刺激肺部，肺功能减弱，导致呼吸系统受到影响，出现胸闷、气喘的症状。同时，吸入的氧气不足，会导致脑部缺氧，自然就会产生头晕、头疼的现象。

 

胸部疼

 

肺脏是非常娇贵的器官，只要受到伤害，就会“大呼小叫”，当肺部所受到的损伤已经积累到一定的程度时，就会连带着周边的组织、神经发出信号。如果吸烟者已经出现莫名胸痛的症状，建议尽快检查一下，看看是不是肺部病变压迫到附近神经了。

  

咳出红痰

 

很多长期抽烟的人平时经常吐痰，因为他们的肺部已经变得很“脏”了需要通过这种方式来排出一部分垃圾和毒素。一般情况下，吐出的痰不会有什么颜色，但当肺部受损严重，甚至已经出现病变的话，痰液中就可能带有血丝，希望大家都能重视起来。

 

人一天能承受多少支香烟？超过这个数，希望你控制下，对你有好处

 

其实，人一天究竟能承受多少支香烟，主要还是跟个人的诉求有关，如果说你想身体健康，肺部干净，想要增加长寿几率的话，那当然是一根烟也不要抽最好。但如果说你就想及时行乐，不在乎未来能活多久的话，想知道人体所能承受香烟的极限的话，那么就不要超过5支。

  
这5支烟是一个节点，如果每天能控制在这个范围内的话，肺虽然会受伤，但可能还不至于即刻影响健康。但若每天抽烟都超过5支的话，那要不了多久，就会受到“惩罚”。

 

当然，几支烟充其量还是一个数字，但也表明了肺部所能承受的最大负担是多少，如果想要未来健康不愁的话，建议还是早戒烟为好，因为不论抽几根烟，在长年累月的基础上，肺部只会越来越受伤，最终影响的，还是自己的身体健康。

  
经常抽烟的人，这两件事不能忘

 

不熬夜，多运动

 

很多人都有晚睡的习惯，平时也没什么时间锻炼身体，但熬夜对心肺的伤害是不用多说的，若想肺部健康，早睡是第一步。同时，坚持运动可以锻炼我们的心肺功能，希望大家能坚持。

 

多吃润肺的食物

 

肺虽然娇气，但肺喜欢的食物却一点也不贵，像白萝卜、百合、白梨，平时大家都可以多吃，吸烟者更要坚持食用，能润肺化痰。

  
总结：无论人一天能承受多少支烟，弄明白自己为什么要依赖香烟才是最重要的，想要未来不用担心肺部健康状况，现在就别拖延。