睾丸老是感觉疼痛，平时应该怎么预防？

一些男性可能会出现蛋蛋疼痛的感觉，但是持续时间不畅，可能过一段时间就自行恢复了，当时可能觉得这不是什么问题，但是如果出现睾丸持续疼痛我们还是要关注一下的。它可能代表着你的某些行为正在损害它，使其受到外界的一些伤害，也有可能是在给你传递体内的一些细胞已经在发生病变，威胁到了它，所以出现这样的情况我们是要重视起来的。

睾丸的疼痛是由于多方面的原因造成的，可能是在性生活之后出现，是因为性兴奋使生殖器官和生殖腺高度的充血造成的；还有可能是炎症引起的疼痛；也有可能是因为精索静脉曲张和其他部分的疼痛放射而引起的；也有的患者是因为精神时常处于紧张的状态而引起的心理作祟导致感觉到疼痛。不管是何种的原因导致的，但是我们在平常的生活中如果出现了我们是一定要及时就医，要让医生对症处理。

在平常的日常生活中我们有应该怎么样去预防呢？

1. 我们应该放平自己的心态，学会释放压力，让自己的精神不是老处于紧绷的状态。

2. 我们应该选择一些宽松的四角内裤来穿，是可以起到预防睾丸异常的作用，宽松悬垂也可以很好地保持蛋蛋的自然形态。

3. 如果我们是长期坐着的上班族，建议每隔一个小时就起来活动一次，还要在平时也要注意运动锻炼，因为长期坐着不动也是容易患有睾丸异常的可能性之一。

4. 在平时洗澡的时候我们也是可以自己检查一下睾丸，一般情况下，它摸起来应该是像一个煮熟的鸡蛋，光滑而且很结实，但是不坚硬，如果遇到任何的硬块和肿块的时候都是需要注意的，不能轻易忽视。

5. 我们在平时的饮食中也可以少量的摄入一些脂肪性食物。因为脂肪含量高的食物也是会干扰睾丸激素的产生，进而也会出现睾丸异常。所以说像平时一些大吃大喝的男人看起来可能男人味会更浓，但是他们也是中看不中用；相比较于饮食清淡，作息规律，经常锻炼的男人来说可能会更健康一些更有性能力一些。

以上就是睾丸疼痛可以参考的一些预防措施，除此之外，还是需要注意是我们平时的生活习惯，不要因为自己的大意而给自己造成更严重的疾病。