缺乏性活动的兴趣是何原因？

作为男性疾病之一：性功能减退，表示患者的性行为表达水平出现降低，性活动的能力出现减弱，甚至还会出现无欲，那么哪些原因会引起此类疾病的呢？在平时我们应该怎么样去护理？

原因

造成性功能低下有很多种原因，也是现代的女生和男生比较困扰的问题，原因也分为两种，有内在的因素也有外在的因素。

内在因素

1. 个人情绪：如果患者是处于极度的悲伤、消沉以及绝望的状态下，性欲就会受到很明显的影响。有的患者甚至会完全丧失。我们作为爱人时就要缓解对方的情绪和帮助对方消除不良的情绪。如果强制要求的话不仅激不起兴致，还有可能会损害夫妻之间的感情。

2. 营养的补充：研究表明，如果缺乏蛋白质和锌等重要的营养元素也会导致性功能减退，对男子的影响会比较大。如果我们补充得充足就会维持性功能的正常水平。

3. 吸烟喝酒：长期大量的吸烟喝酒，容易引起阳痿和性功能减退，性欲下降，因为大量的酒精会导致血管扩张引起阴茎的血流和快感缺乏，因此就会导致性欲下降，而且对阴茎的伤害和性功能的影响是可逆的，如果想要恢复就必须要戒烟戒酒。

4. 缺少锌元素：研究表明，锌是人体内最重要的合成元素，存在于各个器官，如果缺乏会导致性功能下降，所以在平时可以适当的补充一些含有锌元素的蔬菜和水果，可以有效地改善。

外在因素

1. 全身疾病：如果患者患有各种慢性的疾病也会导致出现性欲下降。

2. 男性生殖系统的疾病：男性的一些生殖器官发育不全，包皮过长等疾病会导致夫妻生活的困难，也会导致性生活的不能持久，长期下去就有可能导致性功能减退，甚至于消失。

3. 年龄：随着年龄的增长，也会随着减弱。

4. 诱因：好多男性也会因为曾经的经验不足造成的影响，会让心理产生影响也是会影响性功能低下的。

护理

1. 合理的饮食：如果患者经常出现阳痿的现象，那么我们在饮食就要多注意一些，可以多补充一些锌和精氨酸等营养元素，避免食用一些刺激性的食物。

2. 心理的健康：我们要有一颗健康的心理，不管是哪种疾病，我们一定消除自己内心的障碍，要对自己有信心，用积极的态度去对待，作为妻子可以适当的鼓励丈夫，而不是一味地抱怨。

3. 提高身体素质：我们要保证充足的睡眠，参加一些体育锻炼，增强自己的身体素质。