不孕不育是现在婚姻失败的一大原因，不孕不育中有男性不孕不育和女性不孕不育，其中导致女性出现婚后不孕的原因是很多的，这些女性需要就医找出原因是什么，除此之外还要注意的就是护理工作，下面主要介绍一下不孕症的护理方法都有些什么呢?

1.注意精神放松愉快：妇女排卵受孕过程往往受精神因素控制，在精神紧张情况下，可导致内分泌失调、紊乱，抑制排卵。女性在心情舒畅的时候，排卵就准时，而且卵子的生命力也强，活动度也高。所以女性因月经失调引起不孕，不要过分担心，忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件，要想做到并不困难。

2.维持正常的体重：有关专家报告美国密西西比医学中心大学的惠特沃教授发现“妇女的体重不能低于标准体重的2.3-4.5千克，否则就有可能引起不孕”。现代女性比较注重减肥，保持体态，这样很好，但是妇女在准备受孕期间一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重为好。

3.尽量减少颠簸：法国妇科专家贝茨和其他教授发现，过度的运动颠簸会影响女方体内雌性激素的分泌，严格地讲，女子每周平均跑动48千米以上者，就会影响到妇女的月经周期和排卵的正常规律性。接下来影响的就是受孕的过程。因此，女性在准备怀宝宝期间，要尽量减少剧烈运动。男性也相应做些调整，男性要少骑自行车，因为骑车的运动会使男性睾丸不断振荡，有可能影响到精子的质量，对受孕也是不利的。

4.小苏打冲洗阴道法：部分人经验之谈。夫妇在同房前先用小苏打液灌洗阴道，这种方法可以预防女性子宫颈粘黏异常的问题。

5.适当分居：祖国医学提倡夫妇短期分居，各自清心寡欲，以期精充血盈，交合即孕。这也是古人的验方，有些夫妇不孕便性生活频繁，其实，性生活愈频，愈难孕育。中医认为，男女双方肾气旺盛才能孕育，而房劳过度易暗耗肾气。也就是男子性交过频，其排精量和质都要下降，女性也是如此，身体内分泌功能易紊乱，这些都是不利于受孕的因素。如能短期分居或分床1-3日，并注意锻炼身体和增加营养，当再度同房时，女方就大有受孕的可能。

6.中药调经补肾法：中药调理月经，并可补肾助阳之道，是助孕的好方法，安全、可靠、效果好，尤其是针对无生理异常，但总是经期不准，经量不足或经色不正与经质不佳的妇女疗效更为显著。

7.戒烟酒有助于怀孕。不孕的夫妇如果有一方嗜好烟酒的情况，应立即戒掉。女子饮用烟酒可影响月经周期，排卵等过程，男子更是如此，烟酒可直接影响到精子的分泌发育和活动力，甚至可使生殖功能逐渐减退。因此为了后代的健康，夫妇双方一定要重视戒烟酒的问题。

总之，上面主要介绍的就是不孕女性生活之中的一些注意事项，既然知道了注意事项是什么的话，一定要在治疗之余按照这些注意事项生活，主要就是注意改掉一些坏的生活习惯，还有就是要注意性生活的次数和强度。