按摩那里能排气?
通过推拿按摩刺激一定的经络穴位,可以达到通气排气的目的,临床中最常用的穴位是督脉的神阙、中脘、建里,足阳明胃经的足三里。第一、神阙、中脘、建里都位于肚脐周围,可以每日顺逆时针各100次按摩腹部,手法力度要轻柔,以皮肤产生温热感为度,这样可以改善胃肠蠕动功能,有助于通气排气。第二、可以按摩足三里,足三里穴位于髌韧带外侧凹陷中下三寸处,可以由浅入深的进行按摩,以酸胀为准,算为得气,此穴主治胃痛、呕吐、噫嗝、腹泻、痢疾、便秘等一切胃肠病症,按摩足三里穴下也可以促进胃肠蠕动,以利通便排气。按摩最好是在傍晚进行,同时可以适当的应用温热的方法,比如按摩后可以垫上干毛巾的热水袋,这样都有助于排气。
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