落枕，这种常见的颈部疾病，给许多人带来了痛苦和困扰。它主要表现为颈部肌肉的痉挛、强直、酸胀以及剧烈的疼痛。轻者可能在3到5天内自行恢复，但重者可能疼痛持续数周，严重影响日常生活和工作。

在临床治疗中，推拿是治疗落枕的有效方法之一。但需要注意的是，推拿的手法要轻柔，颈部摇动的幅度应由小到大，逐渐进行，以免造成肌肉损伤。

然而，有些患者在按摩后反而感到疼痛加剧，这是为什么呢？原因可能是因为按摩手法过于粗暴，加重了肌肉的痉挛，导致疼痛感增强。在落枕的急性期，不建议进行推拿，可以选择针灸、理疗等方法来缓解疼痛。

等到病情进入中后期，再进行推拿治疗，按揉痉挛的肌肉，可以有效缓解疼痛。此外，在局部配合理疗热敷，也能起到很好的缓解作用。

除了治疗，日常保养也至关重要。保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头，适当进行颈部肌肉的拉伸和放松运动，都有助于预防落枕的发生。

如果落枕症状严重，或者持续不缓解，应及时就医，以免病情加重。

总之，落枕是一种常见的颈部疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，预防复发。