螃蟹怎么吃不寒凉？这些方法帮你驱寒暖胃

螃蟹是秋季的美食佳品，营养丰富，美味可口。但是螃蟹属于寒性食物，过量食用容易导致身体寒凉。那么，如何食用螃蟹才能避免寒凉呢？以下为您介绍几种驱寒暖胃的方法。

1. 喝热汤驱寒

吃完螃蟹后，最方便快速的就是喝一碗热汤了。热汤不仅能够驱除因吃螃蟹带来的寒性，暖暖胃，还能够补充身体的水分。另外，不反感吃姜的人群，还可以在煮热汤时加入去皮的老姜片，驱寒效果更佳。

2. 喝红糖姜枣茶驱寒

螃蟹是性寒食物，在吃完螃蟹后要吃一些温性或者热性食物，帮助身体解寒。红糖和生姜以及大枣都是温性食物，喝一杯热乎乎的红糖姜枣茶，可以中和螃蟹的寒性，暖暖胃。

制作方法：

材料：红糖适量、生姜2片、红枣3颗。

做法：

（1）将生姜和红枣洗干净。

（2）放在杯子里面，然后倒入热水进行冲泡。

（3）放入红糖，搅拌均匀后即可饮用。

3. 喝黄酒驱寒

黄酒是一种偏温性的酒类，不仅可以中和螃蟹的寒气，还具有一定的驱寒作用，帮助食物的消化。吃完螃蟹之后最好是选择半干型的黄酒一起食用。

4. 吃韭菜驱寒

韭菜性温、味辛，可以补肾温阳，吃螃蟹后可以适量吃一些韭菜，像铁板韭菜，韭菜蛋花汤等都是不错的选择，能够中和螃蟹的寒性。

5. 吃龙眼驱寒

龙眼属于高糖的热带水果，也是属于大热性的食物，在吃螃蟹之后吃几颗龙眼，也能帮助驱寒暖胃，促进消化。

注意：龙眼虽然属于水果，但糖分含量过高，不宜过多食用，避免口腔内糖分过高，渗透压差距太大，引起口腔溃疡。

秋季养生小贴士

秋季天气渐凉，人体容易受到寒邪侵袭。除了上述的驱寒方法外，以下是一些秋季养生的小贴士：

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 增加户外活动，增强体质。

3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

4. 饮食要清淡，多吃蔬菜水果。

5. 保持心情愉悦，避免情绪波动。

通过以上方法，相信您在秋季也能享受到美食的同时，保持身体健康。