安全期避孕之基础体温测定法

安全期避孕之基础体温测定法

基础体温是人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测到的体温。

女性体内的孕激素兴奋下丘脑体温调节中枢，可使基础体温在排卵后升高 0.3℃~0.5℃。临床上可以用来判定排卵日期的标志之一。然而，受到多种外界因素的影响，基础体温的曲线变化与排卵时间的关系并不恒定，而且测量起来又比较麻烦，如果生活不是很规律，例如夜间睡眠质量不好，经常上夜班，作息不规律，容易干扰测量结果。