糖尿病要注意什么？
糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
糖尿病患者要注意哪些方面？
据估计目前我国有超过6500万糖尿病患者尚未确诊，超过半数未被确诊的糖尿病患者由于未接受相关干预，将面临严重的并发症风险，如心脏病、中风、肾功能衰竭、失明和下肢截肢等，而这些都将严重影响患者的生活质量、增加医疗费用、加重家庭负担。
因此，一旦发现自己出现糖尿病典型症状，或是糖尿病高危人群，则要及时就诊或定期体检；一旦确诊糖尿病，则要注意生活方式，进行自我血糖监测，必要时接受药物治疗。
根据中华医学会糖尿病学分会2018年12月发布的《国家基层糖尿病防治管理指南（2018）》，糖尿病患者在日常生活中应注意控制体重、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、限盐、心理平衡等6个方面，具体归纳为如下4点：
①合理膳食、控制体重。在糖尿病患者的膳食中，碳水化合物所提供的能量应占总能量的５０%～6５%，脂肪供能占２０%～３０%；对于肾功能正常的患者，蛋白质供能占比应在15%～20%，且优质蛋白应超过三分之一。
建议超重、肥胖患者在３～6个月内实现减重５%～１０%的目标，而消瘦者需通过营养干预维持理想体质量。
②合理运动。推荐患者进行每周５次、每次30min中等强度（达到最大心率的50%～70%）的有氧运动（如快走、太极等），并注意在日常生活中增加身体活动，减少坐姿时间。
③戒烟、限酒、限盐。应指导患者科学戒烟，避免被动吸烟；每周饮酒不应超过２次，女性酒精摄入量每日不超过１５g，男性不超过２５g；每日摄入食盐应限制在6g以内，每日钠摄入量不超过２０００mg。
④减轻精神压力、保持心情愉悦。良好的心理状态能有效提升患者自我管理的信心，提高其治疗依从性，保证治疗效果。
此外，糖尿病患者的药物治疗主要是使用一些降糖药物，如双胍类药物、胰岛素促泌剂、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物等，患者需在专业医生的指导下合理用药。
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