容易出现湿疹怎么办？牢记“2不要，3要”

提到湿疹想必大家都不陌生，有不少人受到湿疹的困扰，患上湿疹是很难受的，皮肤容易瘙痒，并且治好后还容易复发。需要注意的是当皮肤出现瘙痒时，千万不要用手指去抓，会导致越来越痒。要想治疗湿疹，就要先了解出现湿疹的原因。

遗传

如果父母或者是亲戚出现过湿疹，那么他们的后代也有可能出现，但是并不是百分百遗传的。

食物

有些人的体质很敏感，稍微饮食不当，很可能就会出现过敏的现象。还有些人本身就对牛奶过敏，一旦不小心误食，就会引发湿疹。此外，一些哺乳期的妈妈如果食用鸡蛋，鱼，虾，蟹等食物之后，也会引起宝宝过敏，导致宝宝身上出现湿疹。

  
环境

在夏天的时候，湿疹是最容易复发的。因为夏天下雨比较频繁，天气比较潮湿闷热，很容易引发湿疹等各种皮肤病，会出现小水泡，红斑，或者是小丘疹等症状，使人们瘙痒难耐，导致晚上难以入睡，影响人们的正常生活。

所以，建议夏天要常通风，保持室内空气干燥，避免过于潮湿引发湿疹。

内分泌紊乱

很多人都喜欢在晚上加班时，去吃一顿夜宵，有时或是烧烤，有时或是火锅，吃饱喝足之后再返回工作或者是直接回家睡觉，经常这样做，会导致内分泌紊乱，很容易出现湿疹，甚至引发其它的疾病。

所以，要尽量改掉这个习惯，虽然有时不可避免要加班，但是可以按时吃完晚饭再继续，半夜不要大量进食。

免疫功能下降

有些人的身体素质较差，会导致免疫功能出现问题，进而使抵抗力下降，这时很容易受到病毒的入侵，引发湿疹。

对于湿疹患者，要牢记“2不要，3要”，或许可以帮助你改善湿疹，减缓湿疹导致的不适。

2不要

不要抓挠

皮肤出现瘙痒的时候，不要用力抓挠，会刺激皮肤，引起皮肤感染，并且还会使湿疹更加严重。

不要随便用药

湿疹治疗起来比较麻烦，并且很容易复发。有些病人治疗心切，自行购买高浓度的药膏涂抹，不仅不会改善，反而会加重病情。因此，切记不要盲目用药，按照医生的要求治疗。

3要

保持室内湿润

可以在房间里放一个加湿器，可以预防湿疹复发，因为天气过于干燥本身就容易引发皮肤瘙痒，再加上抓挠，破皮等外界刺激，慢慢的就会发展为湿疹。

尽量让室内处于湿润的状态，能减少皮肤水分流失，避免干燥，减少湿疹出现的次数。并且要及时清洁房间，保持房间干净整洁，避免细菌的滋生，使我们的皮肤更健康。

温水泡澡

对于湿疹患者，在家里洗澡的时候不要用太热的水，用温水就可以消除皮肤上的细菌，另外，平时也可以多泡澡，避免皮肤感染细菌，也可以补充水分。

不要用碱性较强的沐浴露或者是香皂洗澡，很容易导致油脂大量流失，并且沐浴露还可能导致毛孔堵塞，不利于湿疹的治疗。建议在洗完澡之后可以涂抹一些保湿的产品。

衣服选择

如果身上出现湿疹，尽量少穿紧身的衣服，会引起皮肤不适并且加重病情。尽量穿一些比较宽松的衣服，减少身体的不适，棉质的衣服最佳，可以减缓皮肤病的症状，对治疗有很大的帮助。

如果大家出现了湿疹，不要着急，耐心的接受治疗，同时要保持心情舒畅，相信会很快痊愈的。