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肺部如果检查出肺部阴影、肺结节,生活上应该注意什么?

肺部如果检查出肺部阴影、肺结节,生活上应该注意什么?

回答摘要:发现肺部小结节,最担心的就是性结节或者将来发生恶变。生活上的一些细节需要多多注意,需要从避免室内污染,饮食,运动,睡眠和心情五个方面来调节。

现在很多人被我发现了小结节,虽然大部分的小结节都是良性的,而且将来发生恶变的概率非常小,但是人们仍然想知道,采取哪种生活方式?比如说衣食住行,才能够尽量的避免小结节发生恶变?这是平常在我在各大平台网络医疗咨询当中遇到的最多的一个问题。

下面我就将肺部小结节生活中的一些细节,注意事项,总结如下。

 
肺部小结节,生活细节注意事项


1.戒烟,远离室内的空气污染,包括炒菜的油烟,打印机的油墨,二手烟,三手烟,职业工作当中的粉尘。


2.饮食,饮食方面。少吃精致的碳水化合物,说的通俗一点,就是提取的糖果类。从植物或者水果当中将糖类提取出来之后,会制作成各种各样的糕点和糖果,糖比如碳酸饮料,蛋糕,糖果。虽然,癌细胞对糖类的摄取要远远的高于普通正常细胞的数倍,现在也并没有确切的人体实验证实,吃糖会加速癌细胞的增长,但是这种精致的糖摄入过多,确实对身体是不好的,会增加心脑血管的负担,过多的糖类会转化成脂肪而生高血脂,导致肥胖,平常要少吃这些东西。
红肉就是哺乳动物的肉,比如猪牛羊肉,每个星期的量不能超过一斤。红肉如果吃的太多,也可能会促进细胞发生癌变。世界卫生组织将红肉定为2A类致癌物,平常应该多吃点白肉就是鸡鸭鱼肉,水果蔬菜。
 
3.运动方面,每个星期做三次的,低到中等强度的有氧运动,比如说快步走,慢跑,自行车,打球和游泳都是可以的。根据自身的状况来决定。运动可以增强机体的免疫功能,对预防细胞发生恶变有一定的帮助。


4.睡眠,晚上睡觉最好不要超过11点,过晚的睡觉会降低我们机体淋巴细胞的防御功能,使癌细胞更容易逃脱免疫。
 
5.心情,一个良好的心情也是很重要的,好的,心情可以通过神经功能的调节,保证机体处于一个相对健康的状态。如果觉得心情压抑,可以多做做冥想,多听听钢琴曲,或者找人倾诉一下或者找一个医生问问,帮你减轻一下心理负担。

附,肺结节相关知识延伸阅读

1..肺结节是什么?


通俗来说,肺结节就是肺上长了“小包”。可以表现为单独一个,也可以是多个;通常直径≤3厘米。>3厘米的叫肺部肿块。

根据直径大小,可分为以下几种:

肺内最大直径≤30毫米的病灶称为结节

肺内最大直径<10毫米的结节称为小结节

肺内最大直径<5毫米的结节称为微小结节

肺内最大直径>3厘米的不叫结节,称为肿块

2..结节的类型


通过CT影像观察,肺结节呈现不同的状态,根据密度主要分为三类:

实性结节 恶性概率最小

部分实性结节(混合结节) 恶性概率最高

磨玻璃结节 介于两者之间

 
3..引起肺结节的原因


吸烟:不用多说,吸烟的坏处大家都知道。

从事粉尘重的工作:肺部吸入过量粉尘,超出肺部自身清洁能力,就可能形成肺结节。
肺部受到病菌感染:例如肺结核,也会表现为肺结节。
空气污染:长期身处空气质量不好的地方,就有可能形成肺结节。
良性或者恶性肿瘤,大部分的肺小结节都是良性的,就像上面说的,可能是曾感染肺炎、肺结核以及外伤等痊愈后留下的瘢痕。也有可能是感染或非感染性肉芽肿,以及良性肿瘤等。不过也有一部分结节是恶性的,而一部分肺良性结节也可能会出现恶变。
 
3..发现肺结节怎么办?
a.口服抗生素后短期复查

肺炎或不典型肺炎表现为肺结节的很多,很多患者经过短期口服抗生素治疗后肺结节就消失或明显变小。特别是首次发现磨玻璃结节,抗生素治疗尤为重要。
b. 定期随访

1-3毫米的肺结节几乎都是良性的。不用太在意,只需要每年做一次肺部CT看看有无变化。
c. 手术切除

至于哪种手术,哪种切除,需要根据结节的大小,性质和生长速度来决定。

 
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李瑛

副主任医师

中南大学湘雅医院

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