对于每个女人来说，更年期都是一个不得不跨的坎，过了这个坎，，女性就真的步入老年期了，不服老也不行。但是更年期也有很多“麻烦事”，许多人在调侃爱生气的女性时，总喜欢说：更年期到了，似乎在他人眼里，更年期就和“容易生气”划上等号了。

其实，更年期有很多征兆，如果出现的年龄过早，可能预示着卵巢早衰，对女性的身体健康有影响。所以，更年期发生的时间也是有规律的，顺应这个规律，人才能自然走向属于自己的旅程。

女人更年期来临的信号，若在45岁后显露，说明卵巢很健康

月经不调

对于女性朋友来说，月经的规律不仅会影响情绪，还暗示着卵巢的健康情况。当卵巢告别年轻时，女性首先必须面对的问题就是月经不调，月经周期延长、经量增多或减少等都会慢慢出现，希望女性能做好心理准备。

  
因为这个时候开始，卵巢所接受到的营养物质就会减少，逐渐衰老，女性也会渐渐感受到身体变化所带来的一系列健康问题。若月经不调发生的时间在45岁之后，说明身体很健康，是自然衰老的过程，不必太过担心。

关节疼痛

相比于男性，其实女性更容易出现骨质疏松的问题，因为过了45岁以后，女性体内会发生一个重大变化，那就是雌激素水平下降，这也会带来另一个问题——钙质流失速度加快。表现在女性身体上就是容易出现关节疼痛、骨质疏松等问题，所以一旦出现这种现象，就要考虑一下补充雌激素了。

  
虽然很多人在年轻的时候总觉得自己不会“沦落”到这种地步，但事实上，不注意保养身体，年轻时太过消耗健康，到了中年、老年，各种毛病都会纷至沓来。若在太早出现，就要及时补充钙质和雌激素。

容易失眠

很多人都会遇到失眠的问题，不论年纪多大，都会发生，因为有太多因素会影响我们的睡眠质量了，所以大家并不会太重视失眠问题，觉得这只是一时的。但真相是，有些失眠问题是会长期存在的，并且直接危害我们的健康。

  
女性更年期一旦来临，还会出现一个典型的症状，那就是入睡困难，半夜容易惊醒，出汗，身体潮热，睡眠质量低。如果近期频繁出现这些症状，可能是更年期即将到来的信号。

脾气变大

上面也提到了，很多人在说起更年期的时候，第一印象就是爱生气、易怒，所以有句话叫“更年期的女人不好惹”。对于女性自己来说，可能她们也意识到了这个问题，但因为这是身体变化所造成的，她们自己也无法控制。

  
更年期即将来临时，女性性格、情绪上的变化是最明显的，她们自己可能都不知道，为什么明明一件小事就会让自己发这么大的脾气，在生气之后也会陷入自责之中。所以如果发现自己情绪波动较大，可以考虑一下是不是更年期到访。

  
如果以上症状都是在45岁之后出现的，说明你的卵巢还很健康，这是自然衰老的迹象。但是也不要忽略保养的重要性，平时多注意饮食均衡，保持轻松、愉快的心情。