对于每个女人来说,更年期都是一个不得不跨的坎,过了这个坎,,女性就真的步入老年期了,不服老也不行。但是更年期也有很多“麻烦事”,许多人在调侃爱生气的女性时,总喜欢说:更年期到了,似乎在他人眼里,更年期就和“容易生气”划上等号了。
其实,更年期有很多征兆,如果出现的年龄过早,可能预示着卵巢早衰,对女性的身体健康有影响。所以,更年期发生的时间也是有规律的,顺应这个规律,人才能自然走向属于自己的旅程。
女人更年期来临的信号,若在45岁后显露,说明卵巢很健康
月经不调
对于女性朋友来说,月经的规律不仅会影响情绪,还暗示着卵巢的健康情况。当卵巢告别年轻时,女性首先必须面对的问题就是月经不调,月经周期延长、经量增多或减少等都会慢慢出现,希望女性能做好心理准备。
因为这个时候开始,卵巢所接受到的营养物质就会减少,逐渐衰老,女性也会渐渐感受到身体变化所带来的一系列健康问题。若月经不调发生的时间在45岁之后,说明身体很健康,是自然衰老的过程,不必太过担心。
关节疼痛
相比于男性,其实女性更容易出现骨质疏松的问题,因为过了45岁以后,女性体内会发生一个重大变化,那就是雌激素水平下降,这也会带来另一个问题——钙质流失速度加快。表现在女性身体上就是容易出现关节疼痛、骨质疏松等问题,所以一旦出现这种现象,就要考虑一下补充雌激素了。
虽然很多人在年轻的时候总觉得自己不会“沦落”到这种地步,但事实上,不注意保养身体,年轻时太过消耗健康,到了中年、老年,各种毛病都会纷至沓来。若在太早出现,就要及时补充钙质和雌激素。
容易失眠
很多人都会遇到失眠的问题,不论年纪多大,都会发生,因为有太多因素会影响我们的睡眠质量了,所以大家并不会太重视失眠问题,觉得这只是一时的。但真相是,有些失眠问题是会长期存在的,并且直接危害我们的健康。
女性更年期一旦来临,还会出现一个典型的症状,那就是入睡困难,半夜容易惊醒,出汗,身体潮热,睡眠质量低。如果近期频繁出现这些症状,可能是更年期即将到来的信号。
脾气变大
上面也提到了,很多人在说起更年期的时候,第一印象就是爱生气、易怒,所以有句话叫“更年期的女人不好惹”。对于女性自己来说,可能她们也意识到了这个问题,但因为这是身体变化所造成的,她们自己也无法控制。
更年期即将来临时,女性性格、情绪上的变化是最明显的,她们自己可能都不知道,为什么明明一件小事就会让自己发这么大的脾气,在生气之后也会陷入自责之中。所以如果发现自己情绪波动较大,可以考虑一下是不是更年期到访。
如果以上症状都是在45岁之后出现的,说明你的卵巢还很健康,这是自然衰老的迹象。但是也不要忽略保养的重要性,平时多注意饮食均衡,保持轻松、愉快的心情。

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