关节疼痛红肿可能是痛风发作教你4个方法

痛风对于很多人来说已经不是一个陌生的词汇，身边也有很多人出现了痛风，但是有些人并不了解痛风。

 

痛风多发生在男性身上，并且各个年龄段都有可能发生，在夜晚会突然发作，多表现为关节疼痛。由于每个人情况不同，持续的时间也会有所差异。

 

 

出现痛风，会有这些症状。

 

关节疼痛

 

最典型的症状是关节疼痛，对关节的危害很大，会导致关节炎，大多数会发生在手指，脚踝，膝盖，手腕等部位。当痛风发作的时候，在关节处会出现红肿，并且伴随剧烈的疼痛，尤其在夜晚的时候会更加明显，严重的甚至会被疼醒。

 

在痛风早期发作的时候，症状是不太明显的，很难觉察出来，只是会感觉身体比较疲倦，慢慢的就会发展为关节疼痛，影响人们的睡眠，导致睡眠质量下降，还会影响正常的生活，出现无法行走的情况。

 

并且痛风发作时，疼痛有时会长达12个小时，对于很多人来说是难以忍受的，简直是一种折磨。

皮肤变得脆弱

 

一旦出现痛风，皮肤会出现明显的瘙痒，脱皮的症状。经常性的感觉皮肤瘙痒，会让人忍不住去抓挠，这时轻轻抓一下可能就会破皮，很容易造成溃烂感染，进而使伤口难以愈合。

 

皮肤红肿

 

在出现痛风的关节周围会出现红肿，并且有发热感的现象，大部分两个星期过后就会慢慢缓解。

 

 

其他症状

 

有些身体素质差的人，还可能会出现发热，头晕，心慌，恶心的症状，如果出现了这些症状，也可能是出现了痛风。

 

间歇性发作

 

大部分人痛风发作时，会持续几天或者是几周，之后会感觉没有明显的异样，就会放松警惕，不注意饮食，如果这样做的话，在一年内复发的机率会比较大。

 

有少数患者不会间歇性发作，会转变为关节炎。

我们应该怎样预防痛风，减轻疼痛呢？

 

注意饮食

 

如果摄入过多嘌呤含量高的食物，很容易引发痛风。在生活中，我们要注意少喝啤酒，少吃火锅等食物，这些食物嘌呤含量都很高。

 

要定期体检，如果自己体内的尿酸偏高，并且感觉关节处有不适，要忌嘴，尽量不吃这些食物。可以多吃一些蔬菜水果，最好是碱性的，能调节体内的酸碱平衡，降低痛风出现的风险。

 

适当运动

 

对于肥胖的人来说，患痛风的机率会增大，如果患上了痛风，过于肥胖也会给治疗带来阻碍。尤其是一些尿酸偏高的人群或者痛风患者，在日常中要适当运动，加强锻炼，控制好自己的体重。尽量运动到身体出汗，因为流汗也会排出体内的尿酸，从而避免痛风的出现。

 

除此之外，可以活动一下关节，使关节更加灵活，也有助于缓解痛风的症状，改善病情。

采用冰敷

 

很多人痛风发作时会疼痛难忍，出现红肿的现象，这时可以采用冰敷的方式，减轻疼痛感。

 

多喝水

 

多喝水对身体的好处有很多，尤其是在痛风发作的时候，多喝水可以缓解疼痛，因为多喝水会使人产生大量尿液，有助于把尿酸排出体外，可以在水中加入栀子，菊苣，百合，葛根，桑叶，蒲公英等食材，有助于促进尿酸排泄，防止痛风的发生，并且效果会更佳。