人们平时都不会注意自己的指甲，只有指甲长了去剪一下以外不会产生过多地关注，在指甲上涂抹化妆品会带来危险。但是我们的指甲也会反映我们自身健康的一种预示，当我们的指甲出现这些变化以后，我们应该注意哪些疾病的到来。

营养来源

指甲的营养来源是维生素A，是保持细胞，组织活力的必需微量元素。

维生素D和钙会使我们的指甲甲面不会变得脆，容易断裂。

维生素B12缺乏会使得指甲颜色变黑，还会使我们指甲甲型产生变化。平常可多吃一些维生素含量高的食物，也可以多点补充维生素的药品，这样对我们指甲的生长有好处。

蛋白质也是指甲所需的营养物质，当我们蛋白质摄入过低时，会引起指甲颜色变浅甚至变成白色，正常情况下我们甲床颜色应该是粉红色，平常可以多注意一下甲床的变化。

症状

指甲的甲床发蓝、发紫预示着缺氧。

指甲上出现竖纹预示着甲面营养不良，免疫力差，长期神经衰弱导致。

指甲上出现有颜色的竖纹表示甲面受损、黑色素细胞活化。

指甲上出现白点对于成年人不会有太大的影响，对于未成年或者儿童来说，代表着身体内缺乏微量元素引起的营养不良，需要去医院查微量元素五项或者更多。

指甲如果受到了真菌的侵害也会引起甲床上有白点，需要去医院做真菌检测。

指甲上如果出现凹陷的小坑，如果这些小坑长期存在是显示着我们身体有了风险，一般见于慢性湿疹、银屑病等。长期美甲也会引起凹陷的小坑。

我们每个人的指甲都应该有月牙，月牙是我们指甲底部出现的一种白色月牙状的甲母质，甲母质是我们指甲生长的起点，当我们的甲母质有损伤后会影响我们指甲的生长。

月牙小显示身体贫血或代谢缓慢。

月牙大就表示身体健康，代谢也比较快。

当我们的指甲经过长时间的压迫也会引起甲沟炎，甲面会往肉里长，易产生疼痛。

指甲颜色变灰，甲床变厚表示得了灰指甲。

指甲感染是因为酵母和霉菌引起的

指甲的护理

定时给自己的指甲修剪，平常时可以多补充一些维生素。

为了防止甲沟炎的出现，可以穿一些宽松的鞋，在家一定要及时换家居鞋。