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短暂性脑缺血发作(TIA)健康教育处方 

短暂性脑缺血发作(TIA)健康教育处方 

1、短暂性脑缺血发作时应卧床休息,平卧或低枕位。作卧位改变时,动作应轻缓。

2、室内定时通风换气,温度适宜。

3、作好各种防护,保证病人安全。

4、鼓励病人树立战胜疾病的信心,积极配合医疗和护理。

5、解除病人的恐惧、急躁等情绪,保持心情舒畅。

6、饮食指导:宜以清淡,少油腻,易消化的柔软平衡膳食为主。

  • 6.1 应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼籽、动物内脏、肥肉等。可采用植物油、茶油、芝麻油、花生油等。
  • 6.2  饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨基酸,一般每日饮牛奶及酸奶各一杯。
  • 6.3  要多吃新鲜水果及蔬菜,因其中含有维生素 C 及钾、镁等。
  • 6.4  可多食含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等。
  • 6.5  每日食盐在 6 克以下为宜,因食盐中含有大量的钠离子,人体摄入钠离子过多可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高。
  • 6.6  忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品,此外,少吃鸡汤、肉汤,且忌暴钦暴食。

7、运动指导:

7.1  行走:是既安全又能锻炼身体的一种方式,选择的地点应尽量是安静幽静、空气清新的地点,在楼房里居住或工作的人,应有意识的上下楼梯行走,自己该做的事情尽量自己去做,以增加上下楼的机会,勤做家务,也可增加行走的机会,如买米、买菜、倒垃圾、拖地板等。

7.2  跑步:是体育锻炼的一种方式,要求呼吸要有节奏,口鼻同时呼吸,尽量深呼气,然后深吸气,以利气体交换。开始跑时速度要慢,逐渐适应后再加快速度,将要结束时,步子幅度要减小,速度要减慢,逐渐停下来。

8、预防复发:

8.1  建立合理的生活作息制度,劳逸结合,避免长期过度紧张。

8.2  预防并积极控制高血压。

8.3  戒烟、减少饮酒,避免重体力劳动及激烈的情绪波动等。

8.4  患者应知道有 TIA 病史者,发生卒中的危险性非常高,卒中和 TIA 的常见病状和体征有:

  • A、突然发生的脸、胳膊或腿的无力、麻木或瘫痪(特别是症状出现在身体的一侧时)。
  • B、突然不能说话(或讲话模糊不清、没有逻辑)或不能理解别人讲的话。
  • C、突然发生的一侧眼睛的失明或视力下降。
  • D、突然发生不明原因的剧烈头痛。
  • E、突然发生的无法解释的眩晕、失去平衡或运动不协调。患者应记住这些症状和体征。如果出现这些症状或体征,应及时早到医院就诊。  
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